Othership: Guided Breathwork

Othership és una aplicació de respiració impulsada per la música dissenyada per ajudar-vos a canviar el vostre estat d'una respiració a la vegada.

Cultiva una gran energia pulmonar i aprofita el poder de la teva respiració per regular el teu sistema nerviós a través dels teus cossos energètics, mentals i emocionals en tan sols 60 segons durant un màxim de 60 minuts.

Considera aquest el teu nou ritual diari per donar energia i començar el dia, millorar la concentració + el rendiment, descomprimir-te després de la feina, relaxar-te per dormir profund o alliberar emocions negatives amb exercicis curts i efectius quan més les necessitis.

Les nostres sessions actives estan musicalitzades amb la guia de facilitadors de respiració de renom mundial per canviar el teu cos + cervell ràpidament. Arrelades en una tradició antiga, informades per la ciència moderna i inspirades per la màgia, les pràctiques de respiració guiades meticulosament curades d'Othership són alhora lúdiques i efectives.

Exploreu els detalls de la vostra respiració amb la guia de psicoterapeutes, professionals del benestar, hipnoterapeutes, artistes, DJ's, professors espirituals i entrenadors de vida, que inclouen respiració, meditacions guiades, afirmacions i visualitzacions, curació sonora, hipnosi, teràpia d'alliberament somàtic, tonificació vocal. , automassatge, caminar conscient + treballar, moviment + dansa i més coses trippy.

EXPLORA L'APP
La nostra aplicació inclou sessions diàries UP i DOWN per mantenir la vostra pràctica fresca. Dediqueu menys temps a decidir i més temps a respirar. La nostra pràctica setmanal seleccionada ofereix un viatge transformador més llarg dissenyat per oferir-vos un alliberament complet + un restabliment dels estressants de la vida moderna.

Othership ofereix cinc tipus d'estils de respiració diària amb beneficis únics:

Amunt
Aprofita el poder de la teva respiració per donar energia i començar el dia. Cultiva la concentració i la productivitat. Lluita contra la fatiga i aprofita la vitalitat. Exploreu pràctiques d'elevació per aixecar-se i mantenir-se elevat.

ABAIX
Crea una rutina per descansar profund i dormir millor. Relaxeu-vos amb pràctiques per alleujar l'estrès i romandre en quietud. Calma l'ansietat i troba el centre.

AL VOLTANT
Practiqueu l'autocura amb viatges profundament transformadors dissenyats per crear l'espai + la presència necessaris per recollir coneixements significatius. Arribeu a estats alterats, reguleu les vostres emocions i conreeu la connexió ment-cos.

COS
Combina la respiració conscient amb el moviment conscient i les pràctiques d'encarnació, com ara l'automassatge, estiraments suaus, dansa i teràpia somàtica.

CERVELL
Apreneu la ciència darrere de com + per què fem respiració. Proveu una prova de respiració de referència per fer un seguiment del vostre progrés d'A a B fins a l'infinit.

CULTIVA L'ENERGIA DEL PULMON GRAN
Canvia el teu estat a través d'una barreja d'estils de respiració que inclou: respiració de caixa, respiració diafragmàtica, mètode Wim Hof, respiració oceànica, fosa nasal alternativa, respiració 4-7-8, mètode Buteyko, respiració coherent, respiració de foc, respiració triangular, respiració dinàmica, kundalini pranayam, respiració regulada i molt més.

MEMBRE[ENVIAMENT]
Vine pel viatge. Queda't pel torn.

- Accés a més de 500 sessions de respiració sota demanda
- Paisatges sonors inspiradors de músics, artistes i DJs curatius
- Seguiment de ratxa i progrés
- Reptes i vies personalitzades per assolir els vostres objectius de mindfulness
- Facilitadors de respiració de renom mundial
- Notificacions diàries seleccionades per amplificar la vostra pràctica i encendre el vostre creixement personal
- Manteniu-vos inspirat amb les noves sessions que s'estrenen setmanalment
- Una comunitat global de respiradors diaris

Transformació a les teves mans.

T + C
Per obtenir més informació sobre els nostres Termes i Condicions, visiteu:
[www.othership.us/terms]