ATLETICA - Home Gym Workouts

IMPORTANT: aquesta aplicació només és accessible per als clients existents d'ATLETICA, de manera gratuïta.

L'aplicació oficial d'entrenament ATLETICA: obteniu el vostre programa d'entrenament personalitzat utilitzant l'equip disponible al vostre gimnàs a casa.

EXPERIÈNCIA ÚNICAMENT PERSONALITZADA MITJANÇANT QÜESTIONARI

- Comença el teu viatge de fitness amb el nostre qüestionari complet, elaborat meticulosament per comprendre les teves aspiracions de fitness, ja sigui per construir músculs, perdre pes, augmentar la força, millorar la mobilitat, dominar l'aixecament de força o perfeccionar les habilitats de calistènica.
- Personalitzeu el vostre entorn d'entrenament perquè coincideixi amb el vostre lloc d'entrenament i l'equip disponible, ja sigui un gimnàs, una instal·lació a casa, en moviment o sense equip.
- Rebeu una guia nutricional personalitzada que s'alinea perfectament amb els vostres hàbits i objectius dietètics.
- Comparteix el teu horari amb nosaltres i dissenyarem un règim d'entrenament que s'adapti perfectament al teu estil de vida.

PROGRAMACIÓ ADAPTATIVA A LLARG TERMINI AMB PERIODITZACIÓ

- Embarca't en un viatge de fitness dinàmic i a llarg termini que empra la periodització per concentrar-te en els teus objectius específics.
- Assisteixi als ajustos perfectes del programa a mesura que avanceu, assegurant entrenaments constantment desafiants.

ENTRENAMENTS FLEXIBLES ADAPTATS A LES REQUISITS DIARIS

- Personalitzeu els vostres entrenaments segons el vostre parador diari, la disponibilitat de l'equip, la durada de l'entrenament i les preferències personals.
- Trieu, intercanvieu i reorganitzeu exercicis per adaptar cada sessió a les vostres necessitats.

COMPANY INTERACTIV D'ENTRENAMENT

- Submergeix-te en el nostre company d'entrenament interactiu amb instruccions de vídeo i àudio per a cada exercici.
- Aprofiteu els temporitzadors automatitzats, feu un seguiment dels vostres pesos i repeticions i accediu a indicacions ràpides.
- Modificar, incloure o reorganitzar exercicis sobre la marxa per a una experiència realment personalitzada.

EXTENSIVES CARACTERÍSTIQUES DE PERSONALITZACIÓ

- Exploreu la nostra àmplia biblioteca de més de 500 exercicis, cadascun acompanyat d'instruccions detallades i consells per a una correcta execució.
- Gaudeix d'una completa autonomia per elaborar i ajustar els teus entrenaments i programa de fitness segons les teves preferències.

ORIENTACIÓ NUTRICIONAL PERSONALITZADA

- Rebeu recomanacions personalitzades per a la ingesta de calories i macrovalors que s'adapten als vostres objectius de fitness.
- Accediu a coneixements nutricionals crucials per alimentar de manera òptima el vostre cos per obtenir el màxim rendiment.

SEGUIMENT INTEGRAL DEL PROGRÉS

- Superviseu el vostre progrés amb estadístiques en profunditat per a cada entrenament i exercici.
- Reviseu els registres detallats per fer un seguiment de la vostra evolució al llarg del temps.

Correu electrònic: app@atletica.de
Suport: https://app.atletica.de/support
Política de privadesa: https://app.atletica.de/privacy.html
Condicions del servei: https://app.atletica.de/tos.html