Vertical Jump - Learn to Dunk

La fitivitat et millora. Sembla que estàs aquí per millorar Jumping.


Aquest és un dels programes de salt més provats i efectius que hagi existit mai! Descobriu com milers d'atletes han afegit de 5 a 12 polzades a la seva vertical en només uns mesos mitjançant aquest programa!

Fitivity ha rebut innombrables correus electrònics de persones que han utilitzat aquest programa i han augmentat significativament la seva verticalitat.

Aquest programa és únic d'altres programes de salt a causa del seu èmfasi en la flexibilitat i l'estimulació muscular de la part inferior del cos de contracció ràpida. Aquest programa treballa per impactar els músculs de salt per ajudar-vos a progressar contínuament. Saltar és un MOVIMENT TOTAL DEL COS: aquest programa se centra també a desenvolupar la part superior del cos perquè pugueu transferir el pes de la part superior del cos a l'impuls ascendent, maximitzant el vostre potencial vertical!

Aquest programa se centra en:

- Flexibilitat
- Estimulació de la fibra muscular de contracció ràpida
- Entrenament de força de la part inferior del cos
- Pliometria de la part inferior del cos
- Entrenament de força abdominal i nucli
- Enfortiment de la part baixa de l'esquena
- Força de la part superior del cos

No més portar sabates que diuen millorar el vostre salt vertical o pesos de turmells que no fan res. Finalment hem desenvolupat un programa ple d'exercicis que se centren en els teus moviments musculars de contracció ràpida per ajudar-te a sortir a l'aire. A través de diverses setmanes d'exercicis i entrenament, la vostra paciència es posarà a prova, però veureu resultats increïbles amb els entrenaments en només unes poques setmanes. Submergir una pilota de bàsquet es pot aconseguir amb un entrenament adequat!

A més dels teus entrenaments setmanals, prova Fitivity BEATS! Beats és una experiència d'exercici molt atractiva que combina mescles de DJ i entrenadors súper motivadors per impulsar-te a través dels entrenaments.

• Guia d'àudio del vostre entrenador digital personal
• Entrenaments personalitzats dissenyats per a tu cada setmana.
• Per a cada entrenament se't proporcionen vídeos d'instrucció en alta definició per visualitzar i aprendre tècniques d'entrenament.
• Reprodueix els entrenaments en línia o fes entrenaments fora de línia.

Política de privadesa i condicions d'ús: https://www.loyal.app/privacy-policy