ROM Coach (Mobility Workouts)

ROM Coach és el vostre recurs número 1 per eliminar el dolor i tornar i seguir fent les coses actives que us agraden, dissenyat pel kinesiòleg Eric Wong (també conegut com "Coach E") que ha estat ajudant la gent en línia des del 2009 i s'ha guanyat la confiança de persones de tot el món amb més de 692.000 subscriptors a YouTube.

DISMINUIR EL DOLOR, LESIONS DE REHABILITACIÓ
De cap a peus, incloent dolor de coll, impacte d'espatlla, tendinitis del puny dels rotadors, dolor romboide, mala postura, colze de golfista i de tennista, túnel carpià, osteoartritis de maluc, flexors febles del maluc, distensió de quads, trencament d'isquiotibials, trastorn de seguiment rotuliana, tendinitis d'Aquil·les i més ajuda per a la fasciitis plantar.

"He estat utilitzant aquesta aplicació durant 3 mesos i he tingut una reducció pràcticament canviant la vida del dolor articular crònic. He lluitat molt amb això des de la meva adolescència, així que vaig intentar no tenir les meves esperances. Però, per a la meva sorpresa, aquesta aplicació ha estat tan útil que sincerament em fa una mica de plor. Encara puc realitzar còmodament els moviments, fins i tot els dies més dolorosos que he estat recomanables. familiars i amics (per cert, l'aplicació és molt generosa amb el contingut. Tan amable!)”

PROGRAMES INTEGRALS I GUIATS
Només digueu-nos què fa mal i quant i us guiarem pas a pas a través de rutines que arribin a les causes arrels del dolor perquè finalment pugueu aconseguir un alleujament durador.

"He tractat el dolor durant anys, PT, quiropràctics, estiraments, massatge, etc. Res no ha ajudat el meu dolor i la meva funcionalitat com aquesta. Alguns exercicis són una mica difícils, però amb la pràctica es fan més fàcils. Sento que estic arribant als problemes bàsics i corregint. Vaig estar a l'estirament fins que em fa mal al campament, però ja no és molt més efectiu. Els vídeos de l'aplicació trobats a YouTube són molt més efectius. "

RUTINES A CASA DE 15-20 MINUTS
Les rutines de ROM Coach són segures i eficients, només triguen entre 15 i 20 minuts a completar-se i es poden fer a casa amb un equip mínim o nul, de manera que es poden encaixar fàcilment a la vostra vida ocupada.

"Una aplicació neta i molt fàcil d'utilitzar. Instruccions excepcionals, amb exercicis segurs per al cos per millorar la força, l'amplitud de moviment, l'equilibri/control i prevenir futurs dolors i lesions. Com a metge especialitzat en medicina neuromusculoesquelètica, no podria recomanar més altament el contingut produït per Precision Movement".

ESTIRAR NO ÉS ENTRENAMENT DE MOBILITAT
La majoria de la gent pensa que l'estirament és com millorar la mobilitat, però no són el mateix. L'estirament estàtic típic només proporciona guanys a curt termini i, pitjor, pot augmentar el risc de lesions. En canvi, tenim més de 200 exercicis únics que no trobareu en cap altre lloc per millorar simultàniament el vostre rang de moviment, força i estabilitat articular.

MANTENIR AMB LA TUNEUP DIARIA DEL MOVIMENT
Utilitzeu-lo o perdeu-lo! El nostre Tuneup patentat de moviment diari us ofereix 3 exercicis nous cada dia que treballaran tots els músculs i portaran cada articulació a través del seu rang de moviment complet cada 1-2 setmanes. És l'equivalent de salut del moviment a raspallar-se les dents!

ACTUALITZACIONS REGULARS DE CONTINGUT I APLICACIONS
Contínuament estem afegint exercicis, rutines i funcions a l'aplicació perquè us sigui més fàcil seguir movent-vos lliurement i sense dolor.

DETALLS DE LA SUBSCRIPCIÓ
L'actualització a Premium us dóna accés a un accés il·limitat a rutines i programes, la possibilitat de crear rutines personalitzades i afegir-hi preferides per facilitar-ne l'ús.

La subscripció Premium es renova automàticament si no la cancel·leu almenys 24 hores abans del final del període de subscripció actual. El vostre compte es carregarà durant el proper període de subscripció fins a 24 hores abans de l'expiració de la subscripció actual. Pots gestionar la teva subscripció i desactivar la renovació automàtica en qualsevol moment a la configuració del teu compte de Google. Teniu dret a retirar-vos de la vostra subscripció inicial en un termini de 14 dies després de començar-la. En subscriure's, acceptes les nostres Condicions d'ús i Política de privadesa.

Condicions d'ús: https://www.rom.coach/terms-of-use/

Política de privadesa: https://www.rom.coach/privacy-policy/