HelloBetter

THE HELLOBETTER APP - El teu programa de teràpia digital

Estàs participant en un programa HelloBetter? A continuació, a més d'editar, descarregueu l'aplicació HelloBetter al vostre ordinador portàtil o ordinador. A l'aplicació podeu:

* Completa els cursos d'Estrès i Burnout, Son, Dolor Crònic, Pànic, Vaginisme Plus i Diabetis.
* Planifiqueu activitats potenciadores que millorin el vostre estat d'ànim i motivació
* Manteniu un diari perquè pugueu fer un seguiment dels canvis
* Comproveu el desenvolupament dels vostres símptomes al llarg del temps amb un control professional de símptomes
* Reconèixer el progrés i desenvolupar hàbits que afavoreixin el teu benestar mental a llarg termini

COM FUNCIONA HELLOBETER?
Els nostres programes de salut mental en línia estan basats en l'evidència i desenvolupats pel nostre equip d'investigació professional amb experiència científica. Cobrim una àmplia gamma de condicions de salut mental, des de l'ansietat i l'insomni fins al vaginisme i el dolor crònic. Segons el curs, tens l'oportunitat d'estar acompanyat professionalment per un dels nostres entrenadors, formats per psicòlegs i psicoterapeutes.

PARTICIPACIÓ AL CURS - PAS A PAS
1. Seleccioneu un programa: A la nostra web podeu triar el curs que més us convingui.
2. Prescripció o reemborsament: Alguns dels nostres cursos ja estan disponibles amb recepta mèdica, d'altres poden ser reemborsats per determinades companyies d'assegurances mèdiques.
3. Inicieu des del vostre ordinador portàtil, ordinador o dispositiu mòbil: sense temps d'espera, només heu d'iniciar sessió.
4. Obteniu comentaris i consulteu el progrés: a cada pas, rebràs comentaris personalitzats i les eines per fer un seguiment del teu progrés d'una manera significativa.
5. Practicar, implementar, aplicar: Aplica els exercicis pràctics i les estratègies apreses al curs per entendre i gestionar millor els teus símptomes en la vida quotidiana.

SOBRE HELLOBETTER
Creiem que la salut mental és un dret humà. Tothom ha de poder millorar i mantenir el seu benestar mental. Amb HelloBetter podeu prendre mesures immediatament. Trieu entre una àmplia gamma de cursos en línia, rebeu el suport professional dels nostres entrenadors i apreneu mètodes i estratègies de teràpia cognitivo-conductual.

HelloBetter ha estat provat per l'Institut Federal de Medicaments i Dispositius Mèdics i aprovat com a aplicació de salut digital (DiGA). Això significa que es compleixen els més alts estàndards de seguretat i protecció de dades.