somnio

Què és el somni?
somnio és la primera "aplicació de recepta" aprovada per a pacients amb trastorns del son (insomni). L'aplicació va ser provada per l'Institut Federal de Medicaments i Dispositius Mèdics i aprovada com a aplicació de salut digital (DiGA).

Com puc accedir a somnio?
somnio pot ser prescrit per tots els metges i psicoterapeutes amb prescripció d'assegurança mèdica o es pot demanar directament a la companyia d'assegurances mèdiques si ja s'ha diagnosticat insomni. Per activar el compte, cal un codi de llicència, que rebràs de la teva assegurança mèdica després de presentar la teva recepta o si tens un diagnòstic. Els costos els cobreixen totes les companyies d'assegurances mèdiques legals i algunes companyies d'assegurances mèdiques privades. Podeu esbrinar com obtenir el vostre codi d'accés a www.somn.io

Com funciona el somni?
Els mètodes de tractament efectius poden ajudar-vos a tornar a aprendre a dormir bé. La Societat Alemanya de Medicina del Son recomana la teràpia conductual cognitiva per a l'insomni (CBT-I) ben estudiada científicament. El contingut de somnio es basa en aquests mètodes. Per exemple, trobareu el contingut següent:

- Mantenir un diari de son intel·ligent
- Optimitzar els temps de son
- Tractar els pensaments errants i les rumiacions
- Utilitzar tècniques de relaxació dirigides
- Feu un seguiment dels objectius personals del son
- Integració de rastrejadors de fitness per a l'anàlisi del son (opcional)

A somnio, l'expert en son digital Albert us dóna suport: un company intel·ligent darrere d'un algorisme intel·ligent desenvolupat per investigadors del son. Juntament amb ell, passaràs per diversos mòduls en què l'Albert et fa preguntes, imparteix coneixements importants sobre el son i optimitza el teu comportament del son.

Prova clínica d'eficàcia
Els beneficis mèdics de somnio es van demostrar en un assaig controlat aleatoritzat. L'estudi va demostrar que els usuaris de l'entrenament digital del son van poder reduir els símptomes d'insomni en un 50%. A més, el temps despert a la nit es va escurçar significativament en el grup que utilitzava somnio. Els efectes van ser estables fins i tot després de 12 mesos. Els principals resultats de l'estudi es resumeixen breument:

- Reducció dels símptomes en un 50%
- 18 minuts més ràpid per adormir-se
- 31 minuts menys de temps despert a la nit
- Un 25% més de rendiment per dia

Com a aplicació de salut digital, somnio compleix els més alts estàndards de seguretat i protecció de dades.

Podeu trobar més informació sobre el producte a https://somn.io

Si teniu cap pregunta, podeu contactar amb support@mementor.de. Estarem encantats d'ajudar-te.

*somnio és un dispositiu mèdic certificat CE de classe IIa segons el Reglament de dispositius mèdics (MDR)