7Mind Meditation & Achtsamkeit

7Mind: la teva aplicació per al benestar mental

7Mind és la teva aplicació de benestar mental amb més de 1000 unitats d'àudio a la biblioteca. Sempre trobaràs exactament el que necessites: meditacions i exercicis SOS per combatre l'estrès i la tensió, exercicis de respiració i sons per a una relaxació profunda, àudios per a l'enfocament i la concentració, cursos de 10 minuts per a una millor comunicació i relacions i històries de son per facilitar l'adormiment. Tot el contingut es basa en troballes científiques i està creat per psicòlegs.

Aprèn sobre mindfulness i tècniques de mindfulness com ara:

- Fonaments de la meditació
- Relaxació muscular progressiva segons Jacobson
- Exploració corporal
- Meditacions guiades per a adults i nens
- Exercicis de respiració i respiració
- Reflexions
- Exercicis psicològics
- sons
- Històries de son i viatges de somnis
- Meditacions SOS per a l'estrès agut
- Formació autògena
- Cursos de prevenció coberts per les assegurances de salut
Cursos aprofundits sobre temes com l'estrès, la resiliència, el son, la felicitat, el desenvolupament personal, la gratitud, les relacions, la concentració, l'autoconfiança, l'esport, la calma, l'enfocament


Desbloqueja l'experiència completa de 7Mind:

Aconsegueix accés il·limitat a la biblioteca completa de meditacions guiades i altres continguts de mindfulness de 7Mind. S'afegeix contingut nou a la biblioteca regularment.

Activa la biblioteca completa de 7Mind amb una prova gratuïta de 7 dies. Simplement feu clic a "Prova 7 dies gratis" per obtenir una subscripció anual. Si no cancel·leu el període de prova al vostre compte de GooglePlay abans que hagin vençut els 7 dies, la subscripció anual s'activarà per una tarifa.

Política de privadesa i condicions d'ús de 7Mind:
https://www.7mind.de/datenschutz
https://www.7mind.de/agb