Intermittent Fasting Tracker

Vols perdre pes amb el dejuni intermitent? Aquesta aplicació de dejuni intermitent ofereix molt més del que esteu buscant.
Podeu començar a dejunar de seguida amb aquesta aplicació de dejuni, es crea el pla de dejuni intermitent més adequat per a vosaltres. Tant si pots crear el teu propi pla com si pots triar un dels plans elaborats pel nostre dietista
Aquesta aplicació no és només un temporitzador de dejuni normal. Al mateix temps, és l'aplicació de seguiment del dejuni més completa que ofereix consells nutricionals aptes per a tot tipus d'hàbits nutricionals, disposa d'una secció de preguntes en línia per a dietista on trobaràs respostes a totes les teves preguntes, i t'oferirà una vida saludable i hàbits.
Et mereixes el millor!
Pots ser experimentat o sense experiència. Aquesta aplicació gratuïta de pèrdua de pes us ofereix diversos nivells. Podeu triar un de dejuni per a principiants, dejuni simple o nivells durs segons la vostra experiència. A part de tot això, també podeu crear el vostre propi horari de dejuni intermitent.

És probable que no us perdeu els períodes de menjar i dejuni!
Gràcies al seguiment del dejuni, aquesta aplicació enviarà notificacions per avisar-vos constantment tant durant el període de menjar com durant el període de dejuni. També pots triar el pla que vulguis en aquesta aplicació, que té més varietat de dejuni.. T'ofereix múltiples opcions com ara 12 hores de dejuni, 14 10 dejuni intermitent, 18 hores de dejuni, 20 hores de dejuni o tipus alternatius de fam com 6 1, 5 2, 4 3.
Pots menjar lliurement, pots crear diversos àpats o un àpat al dia.

Pèrdua de pes ràpida!
Podeu fer un seguiment de la pèrdua de pes ràpida amb la informació de pes setmanal que introduïu a la pàgina d'estadístiques, i també podeu observar el canvi en les mesures de cintura i maluc. És molt fàcil obtenir resultats d'aquest programa de dejuni intermitent de 3 mesos preparat per a tu. Tot el que has de fer és continuar dejunant constantment.



A més, se't presenta en una secció on podràs controlar l'aigua diària. Gràcies a aquesta secció, podràs veure la quantitat d'aigua que has de prendre diàriament per a la teva salut.

Perdre pes és molt divertit ara!
Podeu afegir els vostres amics des de la secció de grups i fer dejunis intermitents junts i motivar-vos els uns als altres. El que reculli més insígnies pot tenir la puntuació més alta.


Per què hem de fer dejuni?
- Crema greixos i també genera múscul.
- La dieta en dejuni allarga la vida i enforteix el sistema immunitari.
- Redueix l'emmagatzematge de greix i augmenta la crema de greix corporal.
- El dejuni de per vida protegeix el cos contra l'envelliment i les malalties cròniques.
- Alguns estudis han indicat que el dejuni intermitent té efectes positius sobre
nombrosos factors de risc de malalties cardiovasculars, com la pressió arterial, els nivells de colesterol, els triglicèrids i els marcadors inflamatoris.
- Protegeix l'organisme contra l'envelliment i les malalties cròniques en dejuni per la salut.
- El dejuni intermitent ajuda a millorar la memòria.