somnio

co je somnio?
somnio je první schválená „aplikace na předpis“ pro pacienty s poruchami spánku (insomnie). Aplikace byla testována Federálním institutem pro léčiva a zdravotnická zařízení a schválena jako digitální zdravotnická aplikace (DiGA).

Jak získám přístup k somnio?
somnio mohou předepisovat všichni lékaři a psychoterapeuti na předpis zdravotní pojišťovny nebo si o něj mohou vyžádat přímo zdravotní pojišťovnu, pokud již byla nespavost diagnostikována. K aktivaci účtu je nutný licenční kód, který obdržíte od své zdravotní pojišťovny po předložení receptu nebo pokud máte diagnózu. Náklady hradí všechny zákonné zdravotní pojišťovny a některé soukromé zdravotní pojišťovny. Jak získat přístupový kód, můžete zjistit na www.somn.io

Jak somnio funguje?
Účinné léčebné metody vám mohou pomoci znovu se naučit dobře spát. Německá společnost pro spánkovou medicínu doporučuje vědecky dobře prostudovanou kognitivně behaviorální terapii nespavosti (CBT-I). Obsah somnio je založen na těchto metodách. Setkáte se například s následujícím obsahem:

- Veďte si inteligentní spánkový deník
- Optimalizujte dobu spánku
- Vypořádejte se s bludnými myšlenkami a přemítáním
- Používejte cílené relaxační techniky
- Sledujte osobní cíle spánku
- Integrace fitness trackerů pro analýzu spánku (volitelné)

Ve společnosti somnio vás podporuje odborník na digitální spánek Albert – chytrý společník za inteligentním algoritmem vyvinutým výzkumníky spánku. Společně s ním projdete několik modulů, ve kterých vám Albert klade otázky, předává důležité poznatky o spánku a optimalizuje vaše spánkové chování.

Klinický důkaz účinnosti
Léčebné přínosy somnio byly prokázány v randomizované kontrolované studii. Studie ukázala, že uživatelé digitálního spánkového tréninku byli schopni snížit příznaky nespavosti o 50 %. Navíc se výrazně zkrátila doba bdění v noci ve skupině, která používala somnio. Účinky byly stabilní i po 12 měsících. Hlavní výsledky studie jsou stručně shrnuty:

- snížení symptomů o 50%
- O 18 minut rychleji usnout
- O 31 minut kratší doba bdění v noci
- O 25 % vyšší výkon za den

Jako digitální zdravotní aplikace splňuje somnio ty nejvyšší standardy zabezpečení a ochrany dat.

Více informací o produktu najdete na https://somn.io

V případě jakýchkoli dotazů se můžete obrátit na support@mementor.de. Rádi vám pomůžeme.

*somnio je zdravotnický prostředek s certifikací CE třídy IIa podle nařízení o zdravotnických prostředcích (MDR)