Přerušovaný Půst - Hubnutí

Chcete zhubnout pomocí přerušované hladovění? Tato aplikace s přerušovaným půstem nabízí mnohem víc, než co hledáte.
S touto aplikací pro půst můžete začít hned, je pro vás vytvořen nejvhodnější plán přerušovaného půstu. Ať už si můžete vytvořit svůj vlastní plán nebo si vybrat některý z plánů připravených naší dietoložkou
Tato aplikace není jen obyčejný časovač na půst. Zároveň je to nejkomplexnější aplikace pro sledování půstu, která poskytuje výživové poradenství vhodné pro všechny druhy výživových návyků, má online sekci s otázkami dietologa, kde najdete odpovědi na všechny své otázky, a poskytne vám zdravý život a zvyky.
Zasloužíš si to nejlepší!
Můžete být zkušení nebo nezkušení. Tato bezplatná aplikace pro hubnutí vám nabízí několik úrovní. Můžete si vybrat jeden z půstů pro začátečníky, jednoduchého půstu nebo tvrdé úrovně podle vašich zkušeností. Kromě toho všeho si můžete také vytvořit svůj vlastní plán přerušovaného půstu.
Období jídla a půstu pravděpodobně nepromeškáte!
Díky fasting trackeru bude tato aplikace posílat upozornění, aby vás neustále varovala jak během období jídla, tak během období půstu. Můžete si také vybrat plán, který chcete v této aplikaci, která má nejrozmanitější půst. Nabízí vám více možností, jako je 12 hodinový půst, 14 10 přerušovaný půst, 18 hodinový půst, 20 hodinový půst nebo alternativní typy hladu jako 1 denní půst, 5 2, 3 denní půst.
Můžete volně jíst, můžete vytvořit více jídel nebo jedno jídlo denně.


Rychlé hubnutí!
Pomocí týdenních údajů o váze, které zadáte na stránce statistik, můžete sledovat, jak rychle zhubnete, a také můžete sledovat změnu v měření pasu a boků. Je velmi snadné dosáhnout výsledků z tohoto 3měsíčního programu přerušovaného půstu, který je pro vás připraven. Jediné, co musíte udělat, je pokračovat v důsledném půstu.
Navíc je vám prezentována v sekci, kde můžete sledovat denní vodu. Díky sekci sledování vody můžete vidět množství vody, které musíte denně přijmout pro své zdraví.
Hubnutí je teď tak zábavné!
Pokud potřebujete motivaci k hubnutí, můžete přidat své přátele ze sekce skupin a dělat přerušovaný půst společně. Ten, kdo nasbírá nejvíce odznaků, může mít nejvyšší skóre.


Proč bychom měli držet půst? účinky přerušovaného půstu;
- Je to spalování tuků a také budovatel svalů.
- Půst prodlužuje život a posiluje imunitní systém.
- Snižuje ukládání tuku a zvyšuje spalování tělesného tuku.
- Doživotní půst chrání tělo před stárnutím a chronickými nemocemi.
- Některé studie ukázaly, že přerušovaný půst má pozitivní účinky na
četné rizikové faktory kardiovaskulárních onemocnění, jako je krevní tlak, hladina cholesterolu, triglyceridy a zánětlivé markery.
- Chrání tělo před stárnutím a chronickými nemocemi půst pro zdraví.
- Přerušovaný půst pomáhá zlepšit paměť.