SBK - Schlaf gut

Aplikace SBK - Schlaf gut je nabídka firemního managementu zdraví a je dostupná pouze vybraným firemním zákazníkům.

Zajímají vás nabídky digitálního zdraví? Navštivte nás na www.sbk.org nebo kontaktujte svého osobního zákaznického poradce.

=====

S aplikací Sleep Well od SBK můžete zjistit, zda máte dostatek spánku, a naučit se nejúčinnější techniky ke zlepšení spánku. Náš digitální spánkový kouč Albert vás provede spánkovým tréninkem založeným na principech kognitivně behaviorální terapie. Společně se svým spánkovým koučem projdete několika moduly, ve kterých vám Albert klade otázky, předává důležité poznatky o spánku a spolupracuje s vámi na optimalizaci vašeho spánkového chování. S vašimi odpověďmi a informacemi ze spánkového deníku Albert vytvoří personalizovaný trénink, který vám pomůže dosáhnout vašich osobních spánkových cílů – například rychlejšího usínání nebo snížení fáze bdění v noci.

FUNKCE
- Preventivní aplikace pro zdravý spánek
- Integrovaná digitální rozkládací pohovka Albert
- Osobní spánkový deník
- Digitální individuální spánkový trénink
- Mnoho dalších cenných rad a praktických cvičení pro zdravý spánek

POŽADAVKY
- Exkluzivně pro zaměstnance firem, které se účastní Sleep Well! SBK v rámci podnikového zdravotního managementu
- Pokud byste chtěli vědět, zda jste oprávněni také používat, kontaktujte prosím Schlafgut@sbk.org kdykoli.
- Android verze 8.0 nebo novější
- Žádné zařízení s upraveným operačním systémem

KONTAKT
Máte-li jakékoli dotazy nebo zpětnou vazbu, můžete nás kdykoli kontaktovat: Schlafgut@sbk.org
Pokud máte nějaké technické dotazy nebo potřebujete podporu, kontaktujte prosím naši podporu kdykoli: sbk.schlafgut@mementor.de