5 Minute Jóga: Ideální pro ty, kteří chtějí rychlé a snadné každodenní cvičení jógy
Každé sezení je vytvořeno z nabídky jednoduché, ale efektivní Jóga je ideální pro začátečníky. Každý představovat vlastnosti jasné obrázky a podrobný návod zajišťující všechny pózy jsou prováděny správně - životně důležité pro efektivní praxi.
Chcete-li pomoci udržet vaše praxe jógy rychlé, ale účinné funkce časovače zaručuje, že všechny pózy jsou prováděny pro správné množství času. Každé sezení trvá méně než 5 minut!
Rychlé cvičení jsou ideální pro mnoho situací; perfektní způsob, jak začít den, snadný způsob, jak se zbavit stresu v kanceláři nebo na pomáhají uvolnit před spaním.
Pravidelné cvičení jógy zlepšuje pružnost, zvyšuje sílu, tonizuje svaly a snižuje stres. Se divit, co můžete dosáhnout během 5 minut denně.
Datum aktualizace
16. 4. 2025