ATLETICA - Home Gym Workouts

VIGTIGT: Denne app er kun tilgængelig for eksisterende ATLETICA-kunder - gratis.

Den officielle ATLETICA Workout App - Få dit personlige træningsprogram ved hjælp af udstyr tilgængeligt for dig i dit Home Gym.

UNIKT PERSONLIG OPLEVELSE VIA SPØRGESKEMA

- Start din fitnessrejse med vores omfattende spørgeskema, omhyggeligt udformet til at forstå dine fitnessforhåbninger, uanset om det er at opbygge muskler, tabe sig, styrke styrke, forbedre mobilitet, mestre styrkeløft eller finpudse calisthenics-færdigheder.
- Tilpas dit træningsmiljø, så det matcher dit træningssted og tilgængeligt udstyr, uanset om det er et fitnesscenter, hjemmeopsætning, på farten eller scenarier uden udstyr.
- Modtag skræddersyet ernæringsvejledning, der passer problemfrit med dine kostvaner og mål.
- Del din tidsplan med os, og vi designer et træningsprogram, der passer perfekt til din livsstil.

ADAPTIV LANGSIGTET PROGRAMMERING MED PERIODISERING

- Tag ud på en dynamisk, langsigtet fitnessrejse, der bruger periodisering for at koncentrere dig om dine specifikke mål.
- Oplev problemfri justeringer i programmet, efterhånden som du udvikler dig, hvilket sikrer konsekvent udfordrende træning.

FLEKSIBEL TRÆNING TILPASSET DAGLIGT KRAV

- Tilpas dine træninger baseret på dit daglige opholdssted, tilgængelighed af udstyr, træningsvarighed og personlige præferencer.
- Vælg, skift og omarranger øvelser for at skræddersy hver session til dine behov.

INTERAKTIV TRÆNINGSLÆSGER

- Fordyb dig i vores interaktive træningsledsager med video- og lydinstruktioner til hver øvelse.
- Udnyt automatiserede timere, hold øje med dine vægte og gentagelser, og få adgang til hurtige formularer.
- Rediger, medtag eller omarranger øvelser i farten for en virkelig personlig oplevelse.

OMFATTENDE TILPASNINGSFUNKTIONER

- Udforsk vores omfattende bibliotek med over 500 øvelser, hver ledsaget af detaljerede instruktioner og tips til korrekt udførelse.
- Nyd fuldstændig autonomi til at lave og justere dine trænings- og fitnessprogram efter dine præferencer.

PERSONLIG ERNÆRINGSVEJLEDNING

- Modtag skræddersyede anbefalinger til kalorieindtag og makroværdier, der passer til dine fitnessmål.
- Få adgang til vigtige ernæringsmæssige indsigter for optimalt at give din krop brændstof til maksimal ydeevne.

OMFATTENDE FREMGANGSMÅDE

- Overvåg dine fremskridt med dybdegående statistik for hver træning og træning.
- Gennemgå detaljerede logfiler for at spore din udvikling over tid.

E-mail: app@atletica.de
Support: https://app.atletica.de/support
Privatlivspolitik: https://app.atletica.de/privacy.html
Servicevilkår: https://app.atletica.de/tos.html