Mood - Connaissance de soi

Ved du, at der ikke er noget dårligt eller godt humør, men derimod behagelige eller ubehagelige følelser, der fortæller dig om tilfredse eller utilfredse behov? At identificere det utilfredse behov, der er gemt bag et dårligt humør, giver dig mulighed for at frigøre dig fra den følelsesmæssige byrde og dermed finde vejen til lykke: Det er, hvad Mood tilbyder.


Mood giver dig mulighed for at spore dit humør: du har valget mellem 5 stemninger, der specificerer intensiteten af ​​det, du føler. Du bliver så støttet til at identificere den følelse, der er inde i dig. Følelse er et farvekort over følelser, det giver dig mulighed for at sætte et præcist ord på, hvad du føler. Ved præcist at rapportere dine følelser åbner du døren til dine behov. Mood giver dig en behovsanbefaling baseret på dine følelser. Et behov er det, der driver tanker, ord og handlinger. Behov er universelle, og de giver os mulighed for at realisere os selv. Når et behov forbliver utilfredsstillet, viser det sig som en ubehagelig følelse. Dårligt humør er udtryk for et utilfredsstillet behov, som monopoliserer al energien, meget ofte ubevidst. Den følelsesmæssige ladning af et utilfredsstillet behov forløses, så snart behovet er udtrykt! Så det er vigtigere at udtrykke et utilfredsstillet behov.


Når behovet er identificeret på Mood, kan du tilføje en note og angive konteksten for dit humør: familie, venner, par, aktuelle begivenheder osv. Du kan føre en komplet historie over dine humør med detaljerede statistikker i Mood. Med denne information vil du kaste lys over, hvad der sker indeni dig, og din opmærksomhed er fokuseret på løsninger frem for problemer.

Skab en ny vane for at slippe dine følelsesmæssige byrder. Mood giver dig mulighed for at tilføje op til 5 påmindelser pr. dag. Du forkæler dig selv med flere øjeblikke med indre lytning i løbet af dagen med det formål at udvikle dit følelsesmæssige velvære.

Mood har til formål at lære dig, hvordan du kan læse dit humør for ikke længere at lide under det og dermed finde vejen til et fredeligt og afstemt liv.

100 % gratis app.