Sleep Restore

Unikt designet til lider af stressrelateret søvnløshed, denne app udnytter kraften i bilateral stimulering (bls) og beroligende ord og musik for at slukke for spændinger og bekymre sig og genoprette normal søvnfunktion. Bilateral stimulering er et behandlingselement i EMDR-terapi, en psykologisk behandlingsmetode, der udnytter hjernens evne til at behandle sensoriske oplysninger for at deaktivere den fysiske og mentale nød, der hæmmer søvn. Den resulterende normalisering af hjerneaktivitet skaber betingelserne for søvn at ske, naturligt og ubesværet. Hvis du lider af søvnløshed relateret til PTSD, medicinske problemer eller bare generel stress og angst, er denne app til dig. Denne app fungerer bedst med en god internetforbindelse og et sæt hovedtelefoner.

Nøglefunktioner
 
- 6 sessioner af guidede meditationer, musik, naturlige lyde og bls,
- + 10 = 16 sessioner, over 5 timer lytter (kun premium version)
- Forskellige sessioner for 'at komme i seng' og 'komme i seng igen'
- Forskellige sessioner for at overvinde bekymring og spænding, de 2 hovedårsager til søvnløshed
- Individuelle anbefalinger baseret på spørgeskemaundersøgelser
- Evne til at oprette individualiseret spilleliste
- Evne til at løkke sessioner på ubestemt tid
Plus
- 6 x unikke søvnhakker til stressede mennesker (kun premium version)
- Vurdering Spørgeskema angiver, om du måske lider af en mere alvorlig søvnforstyrrelse