Mindfit Mama

Ihr sicherer Raum für Bewegung, Achtsamkeit und Mama-Unterstützung – entworfen von einer Mutter für Mütter.

Fühle dich stark, ruhig und verbunden, Mama

Wellness-Praktiken für jede Jahreszeit der Mutterschaft – entwickelt, um Ihnen dabei zu helfen, sich in Ihrem Körper wohl zu fühlen, Ihre Langlebigkeit zu unterstützen, die Vitalität zu steigern und sich wieder mit sich selbst zu verbinden. Ganz gleich, ob Sie ein absoluter Anfänger sind oder langsam wieder in die Bewegung einsteigen, alles in Mindfit Mama ist darauf ausgelegt, Sie genau dort abzuholen, wo Sie sich gerade befinden.

TREFFEN SIE NATALIE DEVISSE

Natalie ist zertifizierte pränatale Yogalehrerin, perinatale Fitnesstrainerin und selbst Mutter. Mit einem Bachelor-Abschluss in Sportwissenschaft und über 15 Jahren Erfahrung in der Leitung verschiedener Fitness- und Wellness-Kurse – mit Spezialisierung auf Schwangerschaftsyoga – gründete sie Mindfit Mama, um Frauen dabei zu helfen, sich stark, gestärkt und unterstützt zu fühlen – ohne Druck oder Perfektion.

MAMA-FREUNDLICHE, ANFÄNGERFREUNDLICHE BEWEGUNG FÜR JEDE JAHRESZEIT

Ganz gleich, ob Sie schwanger werden möchten, schwanger sind, nach der Geburt oder darüber hinaus, Mindfit Mama bietet barrierefreie Kurse und Herausforderungen, die Sie genau dort abholen, wo Sie sich gerade befinden. Selbst wenn Sie noch nie zuvor eine Yogamatte betreten haben, werden Sie sich gestützt und sicher fühlen. Verbinde dich wieder mit deinem Körper, gewinne neue Energie und baue die Kraft, Flexibilität und Ruhe auf, die dich durch die Mutterschaft tragen.

WAS IST IN DER APP?

• Yoga-Flows für jedes Trimester, nach der Geburt und darüber hinaus
• Kraft- und Cardiotraining mit geringer Belastung zum Aufbau von Energie, Tonus und Selbstvertrauen
• Dehnung und Beweglichkeit, um Verspannungen zu lösen und sich gut zu fühlen
• Geführte Atemarbeit und Meditation für Stress, Schlaf und Klarheit
• Geburtsvorbereitungskurse, damit Sie sich vorbereitet und gestärkt fühlen
• Kuratierte Herausforderungen zum Aufbau konsistenter, dauerhafter Gewohnheiten
• Täglicher Streak-Zähler und anpassbare Erinnerungen
• Sichere Modifikationen und fachkundige Anleitung – perfekt für Anfänger
• Ein Community-Bereich, um mit Natalie und anderen unterstützenden Mamas in Kontakt zu treten

FINDEN SIE IHREN FLOW

Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Wählen Sie aus kuratierten Sammlungen und Herausforderungen, die zu Ihrer Stimmung passen – ob Sie neue Energie tanken, Schwangerschaftssymptome lindern, sich auf die Wehen vorbereiten, sich dehnen und stärken oder einfach nur Ruhe im Chaos finden möchten.

FÜHLEN SIE SICH WOHL IN IHREM KÖRPER – ZU IHRER ZEIT

Mit Kursen von 5 Minuten bis zu einer Stunde passt Mindfit Mama zu Ihrem Zeitplan und Ihrer Lebensphase. Kein Druck. Keine Perfektion. Einfach unterstützende, anfängerfreundliche, mamagerechte Bewegung und Achtsamkeit.

GEMEINSCHAFT & VERBINDUNG

Sie treten nicht nur einer Wellness-App bei. Sie schließen sich einer Gemeinschaft von Müttern an, die mit Mitgefühl, Präsenz und Stärke für sich selbst eintreten.

HAFTUNGSAUSSCHLUSS

Der Inhalt der Mindfit Mama-App dient ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellt keine medizinische Beratung dar. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt oder Gesundheitsdienstleister, bevor Sie mit einem neuen Trainings- oder Wellnessprogramm beginnen, insbesondere wenn Sie schwanger sind, nach der Geburt sind oder unter gesundheitlichen Problemen leiden.

EIN BRIEF VON DEINEM YOGA-LEHRER

Hallo Mama,

Ich bin so dankbar, dass du hier bist! Ich habe Mindfit Mama entwickelt, um Sie in jeder Phase Ihrer Mutterschaft zu unterstützen – mit Bewegung, Atem und Achtsamkeit, die Sie genau dort abholen, wo Sie sind.
Es ist mir eine Ehre, Teil Ihrer Reise zu sein.

Aufrichtig,

Natalie Devisse

NUTZUNGSBEDINGUNGEN UND DATENSCHUTZRICHTLINIEN

Weitere Informationen finden Sie hier:
https://docs.google.com/document/d/1i2CSR8_zT_aNaeOoGeeRAxgKlFZY6aWDrCKBoTs3OJ4/edit?usp=

Laden Sie Mindfit Mama herunter und fühlen Sie sich stark, ruhig und verbunden – genau dort, wo Sie sind.

Bedingungen: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Datenschutzerklärung: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view