ROM Coach (Mobility Workouts)

ROM Coach ist Ihre wichtigste Ressource, um Schmerzen zu beseitigen und wieder den aktiven Dingen nachzugehen, die Sie lieben. Entwickelt vom Kinesiologen Eric Wong (alias „Coach E“), der seit 2009 Menschen online hilft und mit über 692.000 Abonnenten auf YouTube das Vertrauen von Menschen weltweit gewonnen hat.

VERRINGERT SCHMERZEN, REHA-VERLETZUNGEN
Von Kopf bis Fuß, einschließlich Nackenschmerzen, Schulteraufprall, Sehnenentzündung der Rotatorenmanschette, Rhomboidschmerzen, schlechte Körperhaltung, Golfer- und Tennisarm, Karpaltunnel, Hüftarthrose, schwache Hüftbeuger, Quadrizepszerrungen, gerissene Kniesehnen, Patella-Tracking-Störung, Achillessehnenentzündung, Plantarfasziitis und mehr – in ROM Coach finden Sie alles, wofür Sie Hilfe benötigen.

„Ich benutze diese App seit 3 ​​Monaten und habe eine fast lebensverändernde Linderung meiner chronischen Gelenkschmerzen erlebt. Ich hatte seit meiner frühen Teenagerzeit ziemliche Probleme damit, also habe ich versucht, mir keine großen Hoffnungen zu machen. Aber zu meiner Überraschung war diese App so hilfreich, dass ich ehrlich gesagt ein bisschen weinen muss. Ich kann die Bewegungen auch an schmerzhaften Tagen immer noch bequem ausführen, was wichtig ist. Ich habe ROM allen meinen Familienmitgliedern und Freunden empfohlen (übrigens die App). ist super großzügig mit Inhalten. So nett!)“

UMFANGREICHE, GEFÜHRTE PROGRAMME
Sagen Sie uns einfach, was weh tut und wie stark, und wir führen Sie Schritt für Schritt durch Routinen, die den Schmerzen auf den Grund gehen, damit Sie endlich eine dauerhafte Linderung erzielen können.

„Ich habe mich jahrelang mit Schmerzen beschäftigt, beim Arzt, bei Chiropraktikern, beim Dehnen, bei Massagen usw. Nichts hat meinen Schmerzen und meiner Funktionalität so geholfen. Einige Übungen sind etwas anspruchsvoll, werden aber mit der Übung einfacher. Ich habe das Gefühl, dass ich tatsächlich zu den Kernproblemen komme und sie korrigiere. Ich war im „Strecken, bis es weh tut“, aber nicht mehr. Ich habe Videos auf YouTube gefunden, aber die App ist viel effektiver.“

15–20-minütige Routinen für zu Hause
ROM Coach-Routinen sind sicher und effizient, nehmen nur 15 bis 20 Minuten in Anspruch und können zu Hause mit minimaler bis gar keiner Ausrüstung durchgeführt werden, sodass sie sich problemlos in Ihr geschäftiges Leben integrieren lassen.

„Schöne, saubere App und sehr einfach zu bedienen. Außergewöhnliche Anleitung mit körpersicheren Übungen zur Verbesserung von Kraft, Bewegungsfreiheit, Gleichgewicht/Kontrolle und zur Vorbeugung zukünftiger Schmerzen und Verletzungen. Als auf neuromuskuloskelettale Medizin spezialisierter Arzt kann ich die von Precision Movement erstellten Inhalte nur wärmstens empfehlen.“

STRETCHING IST KEIN MOBILITÄTSTRAINING
Die meisten Menschen denken, dass man durch Dehnen die Beweglichkeit verbessern kann, aber das ist nicht dasselbe. Typisches statisches Dehnen bringt nur kurzfristige Fortschritte und kann, schlimmer noch, zu einem erhöhten Verletzungsrisiko führen. Stattdessen haben wir über 200 einzigartige Übungen, die Sie nirgendwo anders finden, um gleichzeitig Ihre Bewegungsfreiheit, Kraft und Gelenkstabilität zu verbessern.

BEACHTEN SIE DIE TÄGLICHE BEWEGUNGSEINSTELLUNG
Benutze es oder verliere es! Unser patentiertes Daily Movement Tuneup bietet Ihnen jeden Tag 3 neue Übungen, die alle 1–2 Wochen jeden Muskel trainieren und jedes Gelenk in seinen vollen Bewegungsumfang bringen. Es ist das gesundheitsfördernde Bewegungsäquivalent zum Zähneputzen!

REGELMÄßIGE INHALTS- UND APP-UPDATES
Wir erweitern die App ständig um Übungen, Routinen und Funktionen, damit Sie sich frei und schmerzfrei bewegen können.

ABONNEMENTDETAILS
Durch das Upgrade auf Premium erhalten Sie uneingeschränkten Zugriff auf Routinen und Programme sowie die Möglichkeit, benutzerdefinierte Routinen zu erstellen und Favoriten hinzuzufügen, um die Verwendung zu vereinfachen.

Das Premium-Abonnement verlängert sich automatisch, wenn Sie es nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abonnementzeitraums kündigen. Ihr Konto wird für den nächsten Abonnementzeitraum bis zu 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abonnements belastet. Sie können Ihr Abonnement jederzeit in den Einstellungen Ihres Google-Kontos verwalten und die automatische Verlängerung deaktivieren. Sie haben das Recht, Ihr Erstabonnement innerhalb von 14 Tagen nach Beginn zu widerrufen. Mit der Anmeldung akzeptieren Sie unsere Nutzungsbedingungen und Datenschutzbestimmungen.

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