somnio
4,2star
1170 Rezensioneninfo
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Über diese App
Was ist somnio?
somnio ist die erste zugelassene "App auf Rezept" für Patient:innen mit Schlafstörungen (Insomnie). Die App wurde vom Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte geprüft und als Digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) zugelassen.
Wie erhalte ich einen Zugang zu somnio?
somnio kann von allen Ärzt:innen und Psychotherapeut:innen mit einem Kassenrezept verschrieben oder bei bereits diagnostizierter Insomnie direkt bei der Krankenkasse angefragt werden. Für die Aktivierung des Kontos wird ein Lizenzcode benötigt, den Sie nach Einreichen Ihres Kassenrezepts oder bei vorliegender Diagnose von Ihrer Krankenkasse erhalten. Die Kosten werden von allen gesetzlichen Krankenkassen und einigen privaten Krankenkassen übernommen. Wie Sie Ihren Zugangscode erhalten, erfahren sie unter www.somn.io
Wie funktioniert somnio?
Wirksame Behandlungsmethoden können helfen, guten Schlaf wieder zu erlernen. Die Deutsche Gesellschaft für Schlafmedizin empfiehlt dazu die wissenschaftlich gut untersuchte kognitive Verhaltenstherapie bei Insomnie (KVT-I). Auf diesen Methoden beruhen die Inhalte von somnio. Folgende Inhalte werden Ihnen beispielsweise begegnen:
- Intelligentes Schlaftagebuch führen
- Schlafzeiten optimieren
- Mit kreisenden Gedanken und Grübeln umgehen
- Entspannungstechniken gezielt anwenden
- Persönliche Schlafziele verfolgen
- Einbinden von Fitness-Trackern für die Schlafanalyse (optional)
Bei somnio unterstützt Sie der digitale Schlafexperte Albert - ein smarter Begleiter, hinter dem ein von Schlafforschern entwickelter intelligenter Algorithmus steht. Mit ihm zusammen durchlaufen Sie mehrere Module, in denen Albert Ihnen Fragen stellt, wichtiges Wissen über den Schlaf vermittelt und Ihr Schlafverhalten optimiert.
Klinischer Wirksamkeitsnachweis
Der medizinische Nutzen von somnio wurde in einer randomisierten kontrollierten Studie nachgewiesen. In der Studie zeigte sich, dass bei Anwender:innen des digitalen Schlaftrainings die Insomnie-Symptome um 50% reduziert werden konnten. Zudem konnte in der Gruppe, die somnio nutzte, die Wachzeit in der Nacht deutlich verkürzt werden. Die Effekte waren auch nach 12 Monaten stabil. Die Hauptergebnisse der Studie kurz zusammengefasst:
- Reduktion der Symptome um 50%
- 18 Minuten schnelleres Einschlafen
- 31 Minuten weniger Wachzeit in der Nacht
- 25% mehr Leistungsfähigkeit am Tag
Als Digitale Gesundheitsanwendung erfüllt somnio höchste Sicherheits- und Datenschutzstandards.
Mehr Infos zum Produkt finden Sie unter https://somn.io
Bei Fragen können Sie sich an support@mementor.de wenden. Wir helfen Ihnen gerne weiter.
*somnio ist ein CE-zertifiziertes Medizinprodukt der Klasse IIa nach der Medizinprodukteverordnung (MDR)
somnio ist die erste zugelassene "App auf Rezept" für Patient:innen mit Schlafstörungen (Insomnie). Die App wurde vom Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte geprüft und als Digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) zugelassen.
Wie erhalte ich einen Zugang zu somnio?
somnio kann von allen Ärzt:innen und Psychotherapeut:innen mit einem Kassenrezept verschrieben oder bei bereits diagnostizierter Insomnie direkt bei der Krankenkasse angefragt werden. Für die Aktivierung des Kontos wird ein Lizenzcode benötigt, den Sie nach Einreichen Ihres Kassenrezepts oder bei vorliegender Diagnose von Ihrer Krankenkasse erhalten. Die Kosten werden von allen gesetzlichen Krankenkassen und einigen privaten Krankenkassen übernommen. Wie Sie Ihren Zugangscode erhalten, erfahren sie unter www.somn.io
Wie funktioniert somnio?
Wirksame Behandlungsmethoden können helfen, guten Schlaf wieder zu erlernen. Die Deutsche Gesellschaft für Schlafmedizin empfiehlt dazu die wissenschaftlich gut untersuchte kognitive Verhaltenstherapie bei Insomnie (KVT-I). Auf diesen Methoden beruhen die Inhalte von somnio. Folgende Inhalte werden Ihnen beispielsweise begegnen:
- Intelligentes Schlaftagebuch führen
- Schlafzeiten optimieren
- Mit kreisenden Gedanken und Grübeln umgehen
- Entspannungstechniken gezielt anwenden
- Persönliche Schlafziele verfolgen
- Einbinden von Fitness-Trackern für die Schlafanalyse (optional)
Bei somnio unterstützt Sie der digitale Schlafexperte Albert - ein smarter Begleiter, hinter dem ein von Schlafforschern entwickelter intelligenter Algorithmus steht. Mit ihm zusammen durchlaufen Sie mehrere Module, in denen Albert Ihnen Fragen stellt, wichtiges Wissen über den Schlaf vermittelt und Ihr Schlafverhalten optimiert.
Klinischer Wirksamkeitsnachweis
Der medizinische Nutzen von somnio wurde in einer randomisierten kontrollierten Studie nachgewiesen. In der Studie zeigte sich, dass bei Anwender:innen des digitalen Schlaftrainings die Insomnie-Symptome um 50% reduziert werden konnten. Zudem konnte in der Gruppe, die somnio nutzte, die Wachzeit in der Nacht deutlich verkürzt werden. Die Effekte waren auch nach 12 Monaten stabil. Die Hauptergebnisse der Studie kurz zusammengefasst:
- Reduktion der Symptome um 50%
- 18 Minuten schnelleres Einschlafen
- 31 Minuten weniger Wachzeit in der Nacht
- 25% mehr Leistungsfähigkeit am Tag
Als Digitale Gesundheitsanwendung erfüllt somnio höchste Sicherheits- und Datenschutzstandards.
Mehr Infos zum Produkt finden Sie unter https://somn.io
Bei Fragen können Sie sich an support@mementor.de wenden. Wir helfen Ihnen gerne weiter.
*somnio ist ein CE-zertifiziertes Medizinprodukt der Klasse IIa nach der Medizinprodukteverordnung (MDR)
Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
Bewertungen und Rezensionen
4,2
1110 Rezensionen
Oliver Vogt
- Als unangemessen melden
10. Mai 2025
Bei Leuten mit "einfacher" Schlafstörung mag Bettzeitverkürzung helfen, für Leute mit zusätzlichen psychischen Problemen greift die App meines Erachtens zu kurz. Dafür kann eine virtuelle Persönlichkeit einfach nicht genug auf einen eingehen. Vor allem wenn man bereits trotz fester Strukturen, Schlafstörungen hat, würde ich meine Erwartungen nicht zu hoch ansetzen. Weiterhin hatte die App oft einen ewigen Ladebildschirm. Support sagte- Neuinstallation. Das geschah mehrmals wöchentlich!
mementor DE GmbH
12. Mai 2025
Guten Tag, es tut uns Leid zu hören, dass Sie diese Erfahrung mit unserer App hatten. Gut, dass Sie hierzu an den Support herangetreten sind. Wir hatten Sie bereits per E-Mail dazu ermutigt, ein kostenfreies telefonisches Support-Gespräch zu buchen, bei dem wir individueller auf Ihre Hintergründe eingehen können. Das Angebot steht natürlich noch!
Jana Gibhardt Engle
- Als unangemessen melden
21. März 2025
Die App braucht dringend!!! Darkmode. Kommt schon, es geht ums Schlafen, wer will denn da einen komplett weißen Bildschirm sehen! Zweitens braucht die App die Möglichkeit, "ich trinke überhaupt keinen Alkohol/Kaffee" EINMAL einzustellen und nicht jedes Mal aufs Neue eingeben zu müssen. Drittens läuft die App nicht stabil; wenn ich sie abends öffne, wenn sie noch im Hintergrund liegt, kommt sie in die Endlos-Ladeschleife, bis ich einen Force Close mache. Alles in allem bisher wenig begeistert.
3 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
mementor DE GmbH
25. März 2025
Lieben Dank für Ihre ausführliche Bewertung. Wir hoffen, mit dem heutigen Update die technischen Probleme ausgeräumt zu haben. Zum Darkmode: Wir empfehlen, somnio - sowie andere Bildschirm-basierte Anwendungen - nicht vor dem Schlafengehen zu nutzen. Zu Ihrer Bemerkung zum Abendprotokoll: wir geben diesen sinnvollen Hinweis weiter.
Michaela Schmidt
- Als unangemessen melden
20. März 2025
Mir geht es genauso, wie vielen anderen Nutzern, auch bei mir lädt die App nicht (neues Handy, super schnelles WLAN etc.). Kostet Geld und läuft nicht richtig, solche Fehler sollten nicht auftreten. Ich habe schon gestern deinstalliert und wieder neu installiert, jeden Tag mache ich das nicht. Da verzichte ich lieber und informiere die Krankenkasse entsprechend.
2 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
mementor DE GmbH
21. März 2025
Sehr geehrte Frau Schmidt, vielen Dank für Ihr Feedback. Bitte wenden Sie sich an das Support Team, um klären zu können, weshalb es zu der von Ihnen geschilderten Problematik kommt. Schreiben Sie an: support@somn.io
Neuerungen
Einige Bugfixes
Support für diese App
Informationen zum Entwickler
mementor DE GmbH
dev@mementor.de
Karl-Heine-Str. 15
04229 Leipzig
Germany
+41 76 296 72 66
