Mindfit Mama

Ο ασφαλής χώρος σας για κίνηση, προσοχή και υποστήριξη της μαμάς—σχεδιασμένος από μια μαμά, για μαμάδες.

ΝΙΩΣΕ ΔΥΝΑΤΗ, ΗΡΕΜΙΑ ΚΑΙ ΣΥΝΔΕΔΕΜΕΝΗ, ΜΑΜΑ

Πρακτικές ευεξίας για κάθε εποχή της μητρότητας—σχεδιασμένες για να σας βοηθήσουν να αισθάνεστε καλά στο σώμα σας, να υποστηρίξετε τη μακροζωία σας, να τονώσετε τη ζωτικότητα και να επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας. Είτε είστε εντελώς αρχάριοι είτε είστε χαλαροί στην κίνηση, τα πάντα μέσα στο Mindfit Mama είναι φτιαγμένα για να σας συναντούν ακριβώς εκεί που βρίσκεστε.

ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΤΗ NATALIE DEVISSE

Η Νάταλι είναι πιστοποιημένη δασκάλα προγεννητικής γιόγκα, εκπαιδεύτρια περιγεννητικής φυσικής κατάστασης και η ίδια η μαμά. Με πτυχίο στην Επιστήμη της Άσκησης και πάνω από 15 χρόνια εμπειρίας οδηγώντας μια ποικιλία μαθημάτων φυσικής κατάστασης και ευεξίας —με εξειδίκευση στην προγεννητική γιόγκα— δημιούργησε το Mindfit Mama για να βοηθήσει τις γυναίκες να αισθάνονται δυνατές, ενδυναμωμένες και υποστηριζόμενες—χωρίς πίεση ή τελειότητα.

ΜΑΜΑ-ΦΙΛΙΚΗ, ΦΙΛΙΚΗ ΚΙΝΗΣΗ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΑ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΕΠΟΧΗ

Είτε προσπαθείτε να συλλάβετε, είτε είστε έγκυος, είτε μετά τον τοκετό, είτε όχι, το Mindfit Mama προσφέρει προσβάσιμα μαθήματα και προκλήσεις που σας ανταποκρίνονται ακριβώς εκεί που βρίσκεστε. Ακόμα κι αν δεν έχετε ξαναπάει σε χαλάκι γιόγκα, θα νιώσετε υποστήριξη και ασφάλεια. Επανασυνδεθείτε με το σώμα σας, αποκαταστήστε την ενέργειά σας και δημιουργήστε τη δύναμη, την ευελιξία και την ηρεμία για να σας μεταφέρει στη μητρότητα.

ΤΙ ΕΧΕΙ ΜΕΣΑ ΣΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ

• Η γιόγκα ρέει για κάθε τρίμηνο, μετά τον τοκετό και μετά
• Δύναμη και καρδιο χαμηλής πρόσκρουσης για την οικοδόμηση ενέργειας, τόνου και αυτοπεποίθησης
• Διατάσεις και κινητικότητα για να εκτονώσετε την ένταση και να αισθάνεστε καλά
• Καθοδηγούμενη αναπνοή και διαλογισμός για άγχος, ύπνο και διαύγεια
• Προπαρασκευαστικά μαθήματα εργασίας για να σας βοηθήσουν να νιώσετε προετοιμασμένοι και ενδυναμωμένοι
• Επιμελημένες προκλήσεις για την οικοδόμηση συνεπών, διαρκών συνηθειών
• Καθημερινός μετρητής σειρών και προσαρμόσιμες υπενθυμίσεις
• Ασφαλείς τροποποιήσεις και καθοδήγηση από ειδικούς—ιδανικά για αρχάριους
• Ένα τμήμα της κοινότητας για να συνδεθείτε με τη Νάταλι και άλλες υποστηρικτικές μαμάδες

ΒΡΕΣ ΤΗ ΡΟΗ ΣΟΥ

Δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε; Επιλέξτε από τις επιμελημένες συλλογές και τις προκλήσεις που ταιριάζουν με την ατμόσφαιρα σας—είτε θέλετε να επαναφέρετε την ενέργειά σας, να ανακουφίσετε τα συμπτώματα εγκυμοσύνης, να προετοιμαστείτε για τον τοκετό, να τεντώσετε και να δυναμώσετε ή απλά να βρείτε ηρεμία στο χάος.

ΝΙΩΣΤΕ ΚΑΛΑ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ—ΣΤΗΝ ΩΡΑ ΣΑΣ

Με μαθήματα από 5 λεπτά έως μία ώρα, το Mindfit Mama ταιριάζει με το πρόγραμμά σας και την εποχή της ζωής σας. Καμία πίεση. Καμία τελειότητα. Απλώς υποστηρικτική, φιλική προς τους αρχάριους, κίνηση και προσοχή στη μαμά.

ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ & ΣΥΝΔΕΣΗ

Δεν συμμετέχετε απλώς σε μια εφαρμογή ευεξίας. Γίνεστε μέλος μιας κοινότητας μητέρων που εμφανίζονται για τον εαυτό τους με συμπόνια, παρουσία και δύναμη.

ΑΡΝΗΣΗ

Το περιεχόμενο της εφαρμογής Mindfit Mama προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται ως ιατρική συμβουλή. Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό ή τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο πρόγραμμα άσκησης ή ευεξίας, ειδικά εάν είστε έγκυος, μετά τον τοκετό ή διαχειρίζεστε μια κατάσταση υγείας.

ΕΝΑ ΓΡΑΜΜΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΔΑΣΚΑΛΟ ΣΑΣ ΓΙΟΓΚΑ

Γεια σου μαμά,

Είμαι τόσο ευγνώμων που είστε εδώ! Δημιούργησα το Mindfit Mama για να σας υποστηρίξω σε κάθε εποχή της μητρότητας—με κίνηση, αναπνοή και επίγνωση που σας συναντούν ακριβώς εκεί που βρίσκεστε.
Είναι τιμή μου που είμαι μέρος του ταξιδιού σας.

Ειλικρινά,

Natalie Devisse

ΟΡΟΙ ΥΠΗΡΕΣΙΑΣ & ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ

Βρείτε περισσότερες πληροφορίες εδώ:
https://docs.google.com/document/d/1i2CSR8_zT_aNaeOoGeeRAxgKlFZY6aWDrCKBoTs3OJ4/edit?usp=

Κατεβάστε το Mindfit Mama και αρχίστε να νιώθετε δυνατοί, ήρεμοι και συνδεδεμένοι — ακριβώς εκεί που βρίσκεστε.

Όροι: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Πολιτική απορρήτου: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view