ATLETICA - Home Gym Workouts

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Αυτή η εφαρμογή είναι προσβάσιμη μόνο σε υπάρχοντες πελάτες της ATLETICA - δωρεάν.

Η επίσημη εφαρμογή ATLETICA Workout - Αποκτήστε το εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης χρησιμοποιώντας τον εξοπλισμό που έχετε στη διάθεσή σας στο Home Gym σας.

ΜΟΝΑΔΙΚΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΜΕΣΩ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟΥ

- Ξεκινήστε το ταξίδι της φυσικής σας κατάστασης με το ολοκληρωμένο ερωτηματολόγιο μας, σχολαστικά σχεδιασμένο για να κατανοήσετε τις φιλοδοξίες σας για τη φυσική κατάσταση, είτε πρόκειται για οικοδόμηση μυών, απώλεια βάρους, ενίσχυση της δύναμης, βελτίωση της κινητικότητας, εξοικείωση με την άρση δύναμης ή βελτίωση των δεξιοτήτων γυμναστικής.
- Προσαρμόστε το περιβάλλον της προπόνησής σας ώστε να ταιριάζει με την τοποθεσία προπόνησής σας και τον διαθέσιμο εξοπλισμό, είτε πρόκειται για γυμναστήριο, εγκατάσταση στο σπίτι, σενάρια εν κινήσει ή χωρίς εξοπλισμό.
- Λάβετε εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες που ευθυγραμμίζονται άψογα με τις διατροφικές σας συνήθειες και στόχους.
- Μοιραστείτε το πρόγραμμά σας μαζί μας και θα σχεδιάσουμε ένα πρόγραμμα προπόνησης που ταιριάζει απόλυτα στον τρόπο ζωής σας.

ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΤΙΚΟΣ ΜΑΚΡΟΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΜΕ ΠΕΡΙΟΔΟΠΟΙΗΣΗ

- Ξεκινήστε ένα δυναμικό, μακροπρόθεσμο ταξίδι γυμναστικής που χρησιμοποιεί περιοδικοποίηση για να επικεντρωθείτε στους συγκεκριμένους στόχους σας.
- Παρακολουθήστε απρόσκοπτες προσαρμογές στο πρόγραμμα καθώς προχωράτε, διασφαλίζοντας σταθερά απαιτητικές προπονήσεις.

ΕΥΕΛΙΚΤΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΜΕΝΕΣ ΣΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΑΠΑΙΤΗΣΕΙΣ

- Προσαρμόστε τις προπονήσεις σας με βάση την καθημερινή σας τοποθεσία, τη διαθεσιμότητα του εξοπλισμού, τη διάρκεια της προπόνησης και τις προσωπικές σας προτιμήσεις.
- Επιλέξτε, ανταλλάξτε και αναδιατάξτε ασκήσεις για να προσαρμόσετε κάθε συνεδρία στις ανάγκες σας.

ΔΙΑΔΡΑΣΤΙΚΟ ΣΥΝΤΡΟΦΟ ΠΡΟΚΛΗΣΗΣ

- Βυθιστείτε στο διαδραστικό μας σύντροφο προπόνησης με οδηγίες βίντεο και ήχου για κάθε άσκηση.
- Αξιοποιήστε τα αυτοματοποιημένα χρονόμετρα, παρακολουθήστε τα βάρη και τις επαναλήψεις σας και αποκτήστε πρόσβαση σε γρήγορες ενδείξεις φόρμας.
- Τροποποιήστε, συμπεριλάβετε ή αναδιατάξτε ασκήσεις εν κινήσει για μια πραγματικά εξατομικευμένη εμπειρία.

ΕΚΤΕΛΕΣΤΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗΣ

- Εξερευνήστε την εκτεταμένη βιβλιοθήκη μας με περισσότερες από 500 ασκήσεις, η καθεμία συνοδεύεται από λεπτομερείς οδηγίες και συμβουλές για σωστή εκτέλεση.
- Απολαύστε πλήρη αυτονομία για να δημιουργήσετε και να προσαρμόσετε τις προπονήσεις και το πρόγραμμα γυμναστικής σας σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας.

ΑΤΟΜΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΟΔΗΓΙΕΣ

- Λάβετε εξατομικευμένες συστάσεις για την πρόσληψη θερμίδων και τις μακροοικονομικές τιμές που συμβαδίζουν με τους στόχους της φυσικής σας κατάστασης.
- Αποκτήστε πρόσβαση σε κρίσιμες διατροφικές γνώσεις για να τροφοδοτήσετε βέλτιστα το σώμα σας για κορυφαία απόδοση.

ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΗ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΠΡΟΟΔΟΥ

- Παρακολουθήστε την πρόοδό σας με αναλυτικά στατιστικά για κάθε προπόνηση και άσκηση.
- Ελέγξτε λεπτομερή αρχεία καταγραφής για να παρακολουθείτε την εξέλιξή σας με την πάροδο του χρόνου.

Email: app@atletica.de
Υποστήριξη: https://app.atletica.de/support
Πολιτική απορρήτου: https://app.atletica.de/privacy.html
Όροι Παροχής Υπηρεσιών: https://app.atletica.de/tos.html