BetterMe: Health Coaching

Γυμναστική, ολιστικό fitness, και ευεξία πιο προσιτά από ποτέ με το ολοκαίνουριο BetterMe app!😍

ΠΕΝΤΕ ΛΟΓΟΙ ΠΟΥ ΑΞΙΖΕΙ Η ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗ του BetterMe app:

📊 Εξατομικευμένη ολιστική προσέγγιση τόσο για αύξηση όσο και απώλεια σωματικού βάρους

Μπορούμε να προσαρμοστούμε άνετα στο πολυάσχολο πρόγραμμα, τις ιδιαίτερες προτιμήσεις, αλλά και τον συνολικότερο τρόπο ζωής σου για επίτευξη γρήγορων αποτελεσμάτων χωρίς την επιβάρυνση της υγείας σου.

🏃‍♀️ Workouts (προπονήσεις) για κάθε επίπεδο

Ανεξάρτητα εάν το fitness επίπεδό σου είναι αρχάριο ή pro, σε καλύπτουμε με μια εξαιρετικά ευρεία γκάμα με σετ ασκήσεων που θα μπορείς να κάνεις εύκολα στο σπίτι, το γυμναστήριο ή το γραφείο, ανεξάρτητα από το εάν δεν έχεις κανέναν απολύτως εξοπλισμό γυμναστηρίου ή εάν τα έχεις όλα. Ακόμα και εάν δεν έχεις δοκιμάσει ποτέ στη ζωή σου να γυμναστείς, οι απλές και σαφείς οδηγίες μας θα σε βοηθήσουν να αποφύγεις τους τραυματισμούς και να εξοικειωθείς με τον συναρπαστικό κόσμο του fitness, σε χρόνο ρεκόρ.


🥗 Πλάνα γευμάτων που μπορείς να ετοιμάζεις και ν' ακολουθείς εύκολα

Τα διατροφικά πλάνα που θα σου προτείνουμε έχουν δημιουργηθεί από πιστοποιημένους ειδικούς κι έχουν σχεδιαστεί ειδικά για την ενίσχυση της προόδου σου. Θα βρεις διαθέσιμες διάφορες διατροφικές επιλογές, όπως διαλείπουσα νηστεία, keto, vegan, κλπ.

⏱ Διαλείπουσα νηστεία

Η BetterMe σε παροτρύνει να δοκιμάσεις την προσέγγιση διαλείπουσας νηστείας 16:8 - μια αποδεδειγμένη μέθοδο που έχει να κάνει με το ΠΟΤΕ τρως και όχι με το ΤΙ τρως. Κάνε tap στο χρονόμετρο, ξεκίνα τη νηστεία σου, αποκόμισε τα οφέλη!


⌚Ακριβής παρακολούθηση με το BetterMe Band

Παρακολούθησε τα προσωπικά σου δεδομένα υγείας και φυσικής κατάστασης με το BetterMe Band*. Αυτός ο tracker συνδέεται εύκολα με το BetterMe app, παρέχοντάς σου πολύτιμες πληροφορίες για τα βήματα, τους καρδιακούς παλμούς και τον ύπνο σου.

Το BetterMe Band θα σε βοηθάει επίσης στη σύνδεση και την ενημέρωσή σου, καθώς θα μπορείς να λαμβάνεις ειδοποιήσεις για εισερχόμενες κλήσεις, emails και SMS. Για να λαμβάνεις όλες αυτές τις χρήσιμες ειδοποιήσεις, αρκεί να παραχωρήσεις στην εφαρμογή τις απαραίτητες άδειες.

Tο BetterMe app μπορεί να σου παρέχει τα εξής:

🔵 Προγράμματα προπόνησης: εξατομικευμένα σετ ασκήσεων και πλάνα διατροφής που θα σε βοηθήσουν να φτάσεις γρήγορα, εύκολα, και σωστά στην επιθυμή φυσική κατάσταση.
🔵 Ολοκαίνουργια πλάνα γευμάτων: διατροφικές προτάσεις και συνταγές που φτιάχνονται εύκολα και θα επιλέγονται σύμφωνα με τις προτιμήσεις σου.
🔵 Πλάνο διαλείπουσας νηστείας 16:8 που θα σε βοηθήσει να πας το βάρος σου στο επόμενο επίπεδο.
🔵 Tracker θερμίδων (θερμιδομετρητής): θα σ' ενημερώνει ακριβώς για το πόσες θερμίδες καταναλώνεις την ημέρα και θα παρακολουθεί τα macros σου μέσω ενός εύχρηστου και διαισθητικού design.
🔵 Tracker πρόσληψης νερού και μετρητής βημάτων για την αποτελεσματικότερη επίτευξη των καθημερινών στόχων σου.

Η BetterMe θα σου παρέχει μεγάλο αριθμό από διαφορετικά workouts, πλάνα γευμάτων που θα μπορείς να ετοιμάζεις και ν' ακολουθείς εύκολα, καθώς και χρήσιμες πρακτικές συμβουλές που θα δίνουν boost στο μυαλό και το σώμα σου!

❗️Και το καλύτερο; Δε χρειάζεται να γραφτείς σε κάποιο γυμναστήριο- πάνω από 1.500 workouts μπορούν να γίνουν στο σπίτι - με την τεράστια συλλογή ασκήσεων που διαθέτουμε, είμαστε σίγουροι ότι εδώ θα βρεις αυτό που ψάχνεις. Ετοιμάσου να μυηθείς στη νέα σου προσέγγιση σχετικά με το ολιστικό fitness και να επαναπροσδιορίσεις τη σχέση με το νου και το σώμα σου σε μια νέα εμπειρία ολικής ευεξίας! Ένας ολοκληρωμένος τρόπος για να βρεις τη φόρμα σου!

Το να βρεις τη φόρμα σου βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στη διατροφή. Γι' αυτόν τον λόγο έχουμε επιλέξει προσεκτικά εκατοντάδες συνταγές για κάθε γούστο, χρόνο μαγειρέματος και budget. Εδώ, θα βρίσκεις γρήγορα το νέο σου αγαπημένο keto πρωινό, vegan σνακ, δείπνο με λίγες θερμίδες, κλπ.
*Η εφαρμογή BetterMe υποστηρίζει αποκλειστικά το BetterMe Band.