Intensity - Powerlifting Log

Μια εφαρμογή παρακολούθησης προπόνησης χωρίς διαφημίσεις για βελτιστοποίηση της προπόνησής σας για πρόοδο. Η ένταση επικεντρώνεται στο να σας κάνει καλύτερους από ό,τι ήσασταν χθες.

Το Intensity έχει μια διεπαφή που διευκολύνει την παρακολούθηση. Μπορείτε να παρακολουθείτε γρήγορα μια ολόκληρη προπόνηση ή να παρακολουθείτε καθώς προχωράτε. Σχεδιασμένο για πρόοδο, έχει όλα όσα χρειάζεστε ακριβώς στα δάχτυλά σας. Αυτό περιλαμβάνει σε βάθος στατιστικά για τον προσδιορισμό των τάσεων στην εκπαίδευσή σας, προσαρμοσμένους στόχους που θα σας ωθήσουν στην πρόοδο και τη δυνατότητα εύκολης προβολής των προσωπικών σας αρχείων.

Το Intensity περιλαμβάνει δημοφιλή προγράμματα άρσης δύναμης όπως 5/3/1, Δύναμη εκκίνησης, Stronlifts 5x5, The Texas Method, Smolov, Scheiko, The Juggernaut, The Juggernaut nSuns, Προγράμματα Candito, Προγράμματα Kizen και σχεδόν κάθε άλλο δημοφιλές πρόγραμμα άρσης ισχύος που μπορείτε να σκεφτείτε. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε αυτό που ψάχνετε, μπορείτε να δημιουργήσετε τα δικά σας προγράμματα ή να προσαρμόσετε τα υπάρχοντα προγράμματα.

Με τις προπονήσεις σας αποθηκευμένες με ασφάλεια στο cloud, αποκτήστε πρόσβαση στα δεδομένα σας όποτε τα χρειάζεστε. Μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση στα δεδομένα σας σε Android, iOS και Desktop.

Μπορείτε να εισάγετε δεδομένα από δημοφιλείς εφαρμογές όπως οι FitNotes, Strong, Hevy και Stronglifts 5x5. Μπορείτε επίσης να εξάγετε όλες τις προπονήσεις σας για περαιτέρω ανάλυση.

Το Intensity περιλαμβάνει λειτουργίες κοινωνικής δικτύωσης όπου μπορείτε να προσθέσετε τους φίλους σας, να μοιράζεστε προπονήσεις και να διαγωνιστείτε στον leaderboard.

Άλλα χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν:
⏱️ Χρονόμετρο και χρονόμετρο
⏳ Χρονόμετρο διαστήματος
⚖️ Ιχνηλάτης σωματικού βάρους
📈 Αριθμομηχανή 1RM
🏋️ Αριθμομηχανή πιάτων με προσαρμοσμένες ρυθμίσεις πιάτων
🔢 Υπολογιστής IPF-GL, Wilks και DOTS
🔥 Αριθμομηχανή προθέρμανσης
🌗 Λειτουργία φωτός/σκοτεινού
🌐 Διαθέσιμο σε πολλές γλώσσες

Χαρακτηριστικά ρολογιού Wear OS:
📅 Δείτε και διαχειριστείτε τις προπονήσεις απευθείας στο ρολόι Wear OS
🔄 Επιλέξτε ή αλλάξτε ημερομηνίες προπόνησης από τον καρπό σας
➕ Προσθέστε ασκήσεις απευθείας από το ρολόι Wear OS
📋 Δείτε λεπτομέρειες και σετ ασκήσεων ενώ προπονείστε
📝 Καταγραφή RPE, ένταση και σημειώσεις για κάθε σετ
⏱️ Χρησιμοποιήστε το ενσωματωμένο χρονόμετρο και το χρονόμετρο αντίστροφης μέτρησης
🔗 Απρόσκοπτος αμφίδρομος συγχρονισμός μεταξύ του ρολογιού Wear OS και του τηλεφώνου σας
⌚ Ένταση εκκίνησης γρήγορα χρησιμοποιώντας το πλακίδιο Wear OS

Χρησιμοποιήστε το Intensity ως το απόλυτο εργαλείο παρακολούθησης που θα σας κρατήσει για όλη σας τη ζωή ανύψωσης.