7Mind Meditation & Achtsamkeit

7Mind – Η εφαρμογή σας για ψυχική ευεξία

Το 7Mind είναι η εφαρμογή ψυχικής ευεξίας σας με περισσότερες από 1000 μονάδες ήχου στη βιβλιοθήκη. Θα βρίσκετε πάντα ακριβώς αυτό που χρειάζεστε: διαλογισμούς και ασκήσεις SOS για την καταπολέμηση του στρες και της έντασης, ασκήσεις αναπνοής και ήχους για βαθιά χαλάρωση, ήχους για εστίαση και συγκέντρωση, μαθήματα διάρκειας 10 λεπτών για καλύτερη επικοινωνία και σχέσεις και ιστορίες ύπνου για να αποκοιμηθείτε ευκολότερα. Όλο το περιεχόμενο βασίζεται σε επιστημονικά ευρήματα και δημιουργείται από ψυχολόγους.

Μάθετε για τις τεχνικές ενσυνειδητότητας και ενσυνειδητότητας όπως:

- Τα βασικά του διαλογισμού
- Προοδευτική μυϊκή χαλάρωση σύμφωνα με τον Jacobson
- Σάρωση σώματος
- Καθοδηγούμενοι διαλογισμοί για ενήλικες και παιδιά
- Ασκήσεις αναπνοής και αναπνοή
- Αντανακλάσεις
- Ψυχολογικές ασκήσεις
- ήχους
- Ιστορίες ύπνου και ταξίδια ονείρων
- Διαλογισμοί SOS για οξύ στρες
- Αυτογενής εκπαίδευση
- Μαθήματα πρόληψης που καλύπτονται από ασφαλιστικές εταιρείες υγείας
Μαθήματα σε βάθος σε θέματα όπως άγχος, ανθεκτικότητα, ύπνος, ευτυχία, προσωπική ανάπτυξη, ευγνωμοσύνη, σχέσεις, συγκέντρωση, αυτοπεποίθηση, αθλητισμός, ηρεμία, εστίαση


Ξεκλειδώστε την πλήρη εμπειρία 7Mind:

Αποκτήστε απεριόριστη πρόσβαση στην πλήρη βιβλιοθήκη του 7Mind με καθοδηγούμενους διαλογισμούς και άλλο περιεχόμενο ενσυνειδητότητας. Νέο περιεχόμενο προστίθεται στη βιβλιοθήκη τακτικά.

Ενεργοποιήστε την πλήρη βιβλιοθήκη 7Mind με μια δωρεάν δοκιμή 7 ημερών. Απλώς κάντε κλικ στο «Δοκιμάστε 7 ημέρες δωρεάν» για ετήσια συνδρομή. Εάν δεν ακυρώσετε τη δοκιμαστική περίοδο στον λογαριασμό σας στο GooglePlay πριν από τη λήξη των 7 ημερών, η ετήσια συνδρομή θα ενεργοποιηθεί έναντι χρέωσης.

7Mind Πολιτική Απορρήτου και Όροι Χρήσης:
https://www.7mind.de/datenschutz
https://www.7mind.de/agb