Warm Up Exercises

Η προθέρμανση είναι πραγματικά σημαντική για ένα υγιές σώμα. Η προθέρμανση των μυών σας πριν από κάθε άσκηση θα βελτιώσει την προπόνησή σας.

Η προθέρμανση αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος και μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμών. Η προθέρμανση είναι ένας τρόπος προετοιμασίας του σώματός σας για άσκηση. Οι ασκήσεις προθέρμανσης και τεντώματος βοηθούν τους μυς να λειτουργούν αποτελεσματικά.

Η προθέρμανση σας προετοιμάζει επίσης διανοητικά για άσκηση καθαρίζοντας το μυαλό, αυξάνοντας την εστίαση και το σώμα και το μυαλό σας θα είναι έτοιμα να πετύχουν.

Αυτή η εφαρμογή προθέρμανσης παρέχει δωρεάν, εύκολες και αποτελεσματικές ασκήσεις προθέρμανσης, πρωινές ασκήσεις για να ξεκινήσετε μια καλή μέρα. Διαφορετικές ασκήσεις για προθέρμανση πριν από την προπόνηση, προθέρμανση πριν από την εκτέλεση, προθέρμανση πρωί και βράδυ.

Ζεσταθείτε στο σπίτι χωρίς να απαιτείται εξοπλισμός. Αυτή η εφαρμογή προθέρμανσης έχει ασκήσεις προθέρμανσης σχεδιασμένες από έναν επαγγελματία εκπαιδευτή. % 100 ΔΩΡΕΑΝ ασκήσεις είναι κατάλληλες για όλους, γυναίκες, άνδρες, νέους και ηλικιωμένους.

Η καθημερινή προθέρμανση βελτιώνει την ευελιξία. Η περισσότερη ευελιξία σάς βοηθά να κινηθείτε ευκολότερα όταν ασκείστε, προλαμβάνετε τραυματισμούς, μειώστε την ένταση των μυών και βελτιώνετε την απόδοσή σας στην καθημερινή ζωή.

Δοκιμάστε την εφαρμογή οικιακής προθέρμανσης Nexoft Mobile "Warm Up Exercises-Morning Exercises" δωρεάν!