somnio

¿Qué es la somnio?
somnio es la primera “aplicación de prescripción médica” aprobada para pacientes con trastornos del sueño (insomnio). La aplicación fue probada por el Instituto Federal de Medicamentos y Dispositivos Médicos y aprobada como aplicación de salud digital (DiGA).

¿Cómo accedo a somnio?
somnio puede ser recetado por todos los médicos y psicoterapeutas con receta médica o puede solicitarse directamente a la compañía de seguro médico si ya se ha diagnosticado insomnio. Para activar la cuenta, se requiere un código de licencia, que recibirá de su compañía de seguro médico después de enviar su receta o si tiene un diagnóstico. Los costes están cubiertos por todas las compañías de seguros de salud legales y algunas compañías de seguros de salud privadas. Puede averiguar cómo obtener su código de acceso en www.somn.io

¿Cómo funciona la somnio?
Los métodos de tratamiento eficaces pueden ayudarle a volver a aprender a dormir bien. La Sociedad Alemana de Medicina del Sueño recomienda la terapia cognitivo-conductual para el insomnio, científicamente bien estudiada (TCC-I). El contenido de somnio se basa en estos métodos. Por ejemplo, encontrará el siguiente contenido:

- Mantenga un diario de sueño inteligente
- Optimizar los tiempos de sueño
- Lidiar con pensamientos y cavilaciones errantes.
- Utilice técnicas de relajación específicas.
- Seguimiento de los objetivos personales de sueño
- Integración de rastreadores de actividad física para análisis del sueño (opcional)

En somnio, le apoya el experto en sueño digital Albert, un compañero inteligente detrás de un algoritmo inteligente desarrollado por investigadores del sueño. Junto a él, recorrerás varios módulos en los que Albert te hará preguntas, te impartirá conocimientos importantes sobre el sueño y optimizará tu comportamiento durante el sueño.

Prueba clínica de eficacia
Los beneficios médicos del somnio se demostraron en un ensayo controlado aleatorio. El estudio demostró que los usuarios del entrenamiento digital del sueño pudieron reducir los síntomas de insomnio en un 50%. Además, el tiempo de vigilia por la noche se redujo significativamente en el grupo que utilizó somnio. Los efectos se mantuvieron estables incluso después de 12 meses. Los principales resultados del estudio se resumen brevemente:

- Reducción de los síntomas en un 50%.
- 18 minutos más rápido para conciliar el sueño
- 31 minutos menos de tiempo despierto por la noche
- 25% más de rendimiento por día

Como aplicación de salud digital, somnio cumple con los más altos estándares de seguridad y protección de datos.

Puede encontrar más información sobre el producto en https://somn.io

Si tiene alguna pregunta, puede ponerse en contacto con support@mementor.de. Estaremos encantados de ayudarle.

*somnio es un dispositivo médico de clase IIa con certificación CE según el Reglamento de Dispositivos Médicos (MDR)