SBK - Schlaf gut

La aplicación SBK - Schlaf gut es una oferta de la administración de salud de la empresa y solo está disponible para clientes corporativos seleccionados.

¿Está interesado en las ofertas de salud digital? Visítenos en www.sbk.org o comuníquese con su asesor personal de clientes.

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Con la aplicación Sleep Well de SBK, puede averiguar si está durmiendo lo suficiente y aprender las técnicas más efectivas para mejorar su sueño. Nuestro entrenador de sueño digital Albert lo guía a través del entrenamiento del sueño basado en los principios de la terapia cognitivo-conductual. Junto con su entrenador de sueño, pasará por varios módulos en los que Albert le hará preguntas, le transmitirá conocimientos importantes sobre el sueño y trabajará con usted para optimizar su comportamiento durante el sueño. Con sus respuestas y la información del diario de sueño, Albert crea un entrenamiento personalizado que le ayuda a alcanzar sus objetivos personales de sueño, por ejemplo, quedarse dormido más rápido o reducir la fase de vigilia por la noche.

FUNCIONES
- Aplicación preventiva para un sueño saludable
- Sofá cama digital integrado Albert
- Diario personal de sueño
- Entrenamiento digital del sueño individual
- Muchos otros valiosos consejos y ejercicios prácticos para un sueño saludable.

REQUISITOS
- Exclusivamente para empleados de empresas que participan en el programa Sleep Well! de la SBK en el marco de la gestión sanitaria de la empresa
- Si desea saber si también tiene derecho a usar, comuníquese con Schlafgut@sbk.org en cualquier momento.
- Versión de Android 8.0 o más reciente
- Ningún dispositivo con un sistema operativo modificado

CONTACTO
Si tiene alguna pregunta o comentario, puede contactarnos en cualquier momento: Schlafgut@sbk.org
Si tiene alguna pregunta técnica o necesita asistencia, comuníquese con nuestro servicio de asistencia en cualquier momento: sbk.schlafgut@mementor.de