BODi on teie tervise-, treening- ja toitumisrakendus: treenige, tehke tervislikke retsepte, mediteerige ja püsige kodus või jõusaalis motiveeritud.
BODil (endine Beachbody On Demand) on treeningprogrammid nagu P90X, Insanity ja 21 Day Fix
• 140+ treening- ja toitumisprogrammi tervena püsimiseks
• Trennid algajatest edasijõudnutele
FITNESS
Meie tulemustega tõestatud treeningprogrammid koos 1000+ treeninguga tagavad, et saavutate oma treeningueesmärgid. Treeni kodus või jõusaalis.
• Jooga
• Kaalulangus
• Tantsutrennid
• Pilates
• Kardio
• Bootcamp stiilis treeningud
• Jõutreening
• Tõstmine
• Jalgrattasõit
• HIIT
• Barre
• Segavõitluskunstid/MMA
TOITUMINE
Tervisliku toitumise säilitamiseks järgige toitumiskavasid, olenemata sellest, kas teie eesmärk on kaalulangus, rohkem energiat või tervisliku toidu valmistamine.
• Portsjonite juhtimine on tehtud lihtsaks
• Nädala toiduplaanid koos toidukaupade nimekirjadega
• Tervislikud magustoidud
• Vegan, taimetoitlane, gluteenivaba ja palju muud
MOTIVATSIOON JA HEASTU
• Juhitud meditatsioonid
• Lõõgastavad helivannid
• Motiveerivad jutud ja elujutud
• Mindfulnessi treening ja tehnikad
• Meele/keha rutiinid nagu venitus ja jooga
Värskendatud:
21. mai 2025