Prenatal Yoga | Down Dog

Sünnieelse joogaga saate iga kord, kui oma matile tulete, täiesti uue sünnieelse joogapraktika. Erinevalt eelsalvestatud videotest ei sunni sünnieelne jooga teid ikka ja jälle tegema sama joogat, nii et saate muuta selle raseduse ajal igapäevaseks terviseharjumuseks, millest ei hakka igav!

IGA TRIMESTRI JUURDE SIHTETEENUSED TREENINGUD
Kuna teie keha muutub raseduse ajal, peaks ka teie joogat harjutama. Valige esimene, teine ​​või kolmas trimester, et saada oma sünnieelsele teekonnale sobivaid joogapoose.

SÕIDAB: LEEVENDAGE ALASEJAVALUD
Kõik meie harjutused venitavad teie alaselga ja külgkeha – kui soovite rohkem, kasutage funktsiooni Boost, et sihtida just alaselja või külgkeha!

Kui soovite keskenduda mõnele teisele kehaosale, oleme teiega seotud! Jalakrambid? Tugevdage jalgu ja pahkluu! Valu randmetes? Tugevdage käsi, randmeid ja käsivarsi!

RASEDUST KINNITAB
Tugevdab rasedusele spetsiifilist, et saaksite oma praktikat veelgi kohandada vastavalt sellele, mida vajate: vaagnapõhja, töö ettevalmistamine ja palju muud!

ALGAJASÕBRALIK
Alustage mugavalt oma kodus. Kas te ei saa oma varbaid puudutada? Pole probleemi! Teeme teile muudatusi ja alternatiive!

VALI OMA JUHEND
Valige 6 erineva joogaõpetaja seast hääl, mida armastate, et juhendada teid praktikas.

MUUSIKA, MIS KÄIB TEIE VOOLUGA
Biidid, mis toetavad seda, kus te oma praktikas viibite, olenemata sellest, kas teete soojendust, soojendate või jahutate.

MITU KEEL
6 inglise keelt kõnelevat häält pluss 9 muud keelt!

SEADMETE VAHEL SÜNKROONI
Sünkroonitakse automaatselt kõigis teie seadmetes.
Down Dogi nõuded ja tingimused leiate aadressilt https://www.downdogapp.com/terms
Down Dogi privaatsuspoliitika leiate aadressilt https://www.downdogapp.com/privacy