EatMyRide: Cycling Nutrition

Määrake oma toitumine rattasõidu, jooksu ja triatloni treeningute ajal. Koostage täielikult isikupärastatud toitumiskavad; jälgida ja hinnata oma süsivesikute põletamist ja tarbimist.

Kas olete kunagi mõelnud, kui palju toitumist treeningute ajal võtta? EatMyRide on vastupidavusalade sportlaste toitumisrakendus nr 1. Alates toitumise planeerimisest kuni tarbimise hindamiseni ja süsivesikutest jõudluse tagamiseks kuni valkudeni kiireks taastumiseks: kõik on olemas.

KOOSTAGE ISIKULTAVAD TAKTIMISPLAANID
Hankige kõigi oma treeningute jaoks personaalne toitumis- ja joogikava. Saate sünkroonida oma TrainingPeaksi treeninguid või marsruute Strava, Komooti või RideWithGPS-i kaudu. EatMyRide arvutab välja, kui palju vajate ja koostab teie valitud toodetega plaani. Kui olete oma treeningu planeerinud, annab EatMyRide teile ka nõu, mida süüa enne ja pärast treeningut.

SAAVUTAGE OMA GARMINI KOHTA REAAALAJAS STATISTIKAT
Toitumiskava saab sünkroonida oma Garmini seadmega, et saada treeningu ajal reaalajas märguandeid. Kui soovite teada oma süsivesikute põletamist ja tarbimist reaalajas, võite kasutada oma Garmini süsivesikute põletamise / tarbimise tasakaalustajat.

SÜNKROONIGE OMA TEGEVUSED NING SAAKS TEADMISEKS OMA PÕLETUMIS- JA OMADUSTE KOHTA
Pärast treeningut sünkroonitakse tegevus automaatselt Stravast, Wahoost või Garminist EatMyRide'iga. Hankige üksikasjalik ülevaade oma süsivesikute põletamisest ja toitumisest ning õppige, kuidas saaksite seda parandada. Täiustage oma taastumist, kasutades isikupärastatud taastustoidu nõuandeid.

JÄLGI OMA EDU
Soolestiku treenimine on fanaatiliste sportlaste jaoks oluline. See tähendab, et õpid keha harjuma suure süsivesikute tarbimisega. See omakorda aitab parandada teie jõudlust. EatMyRide abil saate jälgida oma edusamme ja täpselt teada, kas olete õigel teel, et oma võistluse või ürituse ajal optimaalselt esineda.

Õppige OMA VEDELIKÕUDED
Piisav energia ja õige hüdratsioon on optimaalse jõudluse aluseks treeningu ajal. Testige oma higikaotust ja teadke, kui palju vedelikku peate kõigi treeningute ajal täiendama.

INTEGREERIMINE ASJAKOHASTE PLATVORMIDEGA
Kõik ühendused tuntud ratta- ja jooksuäppide ning seadmetega on olemas, seega on EatMyRide’i kasutamine lihtne ja mugav.
- TrainingPeaks planeeritud treeningute jaoks.
- Garmin, Wahoo ja Strava, et sünkroonida kõik teie rattasõidu, jooksu, ujumise ja triatloni tegevused.
- Komoot, Strava ja RideWithGPS, et sünkroonida kõik teie jalgrattamarsruudid ja saada täielikult kohandatud toitumiskavad.
- Andmeväli või vidin teie Garmini seadme jaoks, et saada reaalajas märguandeid ning saada ülevaade oma põlemisest ja tarbimisest.

Vaadake meie kasutustingimusi siit: https://www.eatmyride.com/terms-of-use