ATLETICA - Home Gym Workouts

TÄHTIS: see rakendus on tasuta juurdepääsetav ainult olemasolevatele ATLETICA klientidele.

Ametlik ATLETICA treeningrakendus – hankige oma isikupärastatud treeningprogramm, kasutades koduses jõusaalis saadaolevaid seadmeid.

Ainulaadselt isikupärastatud KOGEMUS KÜSIMUSTIKU LÄBI

- Alustage oma treeningute teekonda meie põhjaliku küsimustikuga, mis on täpselt koostatud, et mõista teie treeninguid, olgu selleks siis lihaste kasvatamine, kehakaalu langetamine, jõu suurendamine, liikuvuse parandamine, jõutõstmise omandamine või jõutõstmise oskuste lihvimine.
- Kohandage oma treeningkeskkonda, et see vastaks teie treeningkohale ja saadaolevatele seadmetele, olgu selleks jõusaal, koduseade, liikvel olles või ilma varustuseta.
- Saate kohandatud toitumisjuhiseid, mis ühtivad sujuvalt teie toitumisharjumuste ja -eesmärkidega.
- Jagage oma ajakava meiega ja me koostame teie elustiiliga ideaalselt sobiva treeningrežiimi.

ADAPTIIVNE PIKAAJALINE PROGRAMMEERIMINE PERIODISEERIMISEGA

- Alustage dünaamilist ja pikaajalist treeningute teekonda, mis kasutab perioodilisust, et keskenduda teie konkreetsetele eesmärkidele.
- Vaadake edenedes programmi sujuvaid kohandusi, tagades järjepidevalt väljakutseid pakkuvad treeningud.

PAINDLIKUD TREENINGUD, KOHALDATUD IGAPÄEVASTE NÕUETELE

- Kohandage oma treeninguid oma igapäevase asukoha, varustuse saadavuse, treeningu kestuse ja isiklike eelistuste alusel.
- Valige, vahetage ja korraldage harjutusi, et kohandada iga seansi vastavalt teie vajadustele.

INTERAKTIIVNE TREENINGUKAASEL

- Sukelduge meie interaktiivsesse treeningkaaslast, mis sisaldab video- ja helijuhiseid iga harjutuse jaoks.
- Kasutage automaatseid taimereid, jälgige oma raskusi ja kordusi ning pääsete juurde kiiretele vormivihjetele.
- Tõeliselt isikupärastatud kogemuse saamiseks muutke, kaasake või ümber korraldage harjutusi lennu ajal.

ULATUSED KOHANDAMISE FUNKTSIOONID

- Tutvuge meie ulatusliku enam kui 500 harjutusega raamatukoguga, millest igaühega on kaasas üksikasjalikud juhised ja näpunäited õigeks sooritamiseks.
- Nautige täielikku autonoomiat treeningute ja treeningprogrammide koostamiseks ja kohandamiseks vastavalt oma eelistustele.

PERSONALISEERITUD TOITUMISE JUHEND

- Saate kohandatud soovitusi kalorite tarbimise ja makroväärtuste kohta, mis sobivad teie treeningueesmärkidega.
- Juurdepääs olulistele toitumisalastele teadmistele, et oma keha optimaalselt toita, et saavutada maksimaalne jõudlus.

PÕHJALIK EDUMISE JÄLGIMINE

- Jälgige oma edusamme iga treeningu ja treeningu põhjaliku statistikaga.
- Vaadake üksikasjalikke logisid, et jälgida oma arengut aja jooksul.

E-post: app@atletica.de
Tugi: https://app.atletica.de/support
Privaatsuspoliitika: https://app.atletica.de/privacy.html
Kasutustingimused: https://app.atletica.de/tos.html