TDEE Calculator & Tracker

Selle hõlpsasti kasutatava TDEE kalkulaatori ja jälgija abil saate leida ja jälgida oma TDEE-d (igapäevased energiakulud kokku).

KUIDAS TDEE-d KASUTADA ------------------------------
Päevane energia kogukulu on kalorite koguarv, mida teie keha ühe päeva jooksul põletab.

Kui teie põletatud kalorid on SUUREMAD KUI teie päevane kalorikogus, AOTATE KAALU.

Kui teie põletatud kalorid on VÄHEM KUI teie päevane kalorikogus, võtate KAALU.

Kui teie põletatud kalorid on VÕRDSED teie päevase kaloritarbimisega, SÄILITATE OMA KAALU.

KUIDAS SEE TDEE KALKULAATOR TÖÖTAB ------------------------------
Sisestage oma teave kas meetermõõdustikus või impeeriumi mõõtmises.

Tulemused arvutatakse automaatselt andmete sisestamisel.

FUNKTSIOONID ---------------------------------

★ TARGET TDEE & STATISTIKA – uus!
Päevase energiakulu eesmärgi seadmine võimaldab erinevat statistikat, mis hõlmab järgmist:
√ Edu % oma eesmärgi saavutamisel
√ BMR
√ RMR
√ Keskmine TDEE
√ Täiendav kaarditeave

★ TDEE kalkulaatori logimine ja jälgimine
Kõik tulemused saab hilisemaks ülevaatamiseks logida jälgimispäevikusse. Üldisi märkusi, kuupäeva, kellaaega ja ikoone saab lisada igale kirjele. Kõiki tulemusi saab TÖÖTADA.

★ KÄSITSI ARVUTUSE TEAVE
See sisaldab üldist teavet ja juhiseid igapäevase energiakulu käsitsi arvutamiseks.

★ HELE JA TUME RAKENDUSE TEEMA VALIK
Teie vaatamisrõõmuks lisasime võimaluse valida kahe erineva rakenduse teema vahel.

★ IMPERIAALNE VÕI MEETRILINE MÕÕTMISSÜSTEEM
Numbrid saab sisestada kas naeltena või kilogrammides. Tulemused on alati kalorites.

★ MUUDA VAREMISTE SISESTUSTE
Kasulik Kui teil on vaja muuta varasemate tulemuste kirje kuupäeva või kellaaega, arvutatud tulemust, pilti või ajakirja. Minge oma logiloendi lehele ja valige MUUDA.

★ AJALOO JÄLGIMISLOGI
See on koht, kus meie TDEE kalkulaatori võlu tõeliselt särab! Vaadake kõiki oma varasemaid kirjeid loendis, kalendris või diagrammis. Saate redigeerida loendis varasemaid kirjeid. Meie täiustatud kaardistamise juhtseade võimaldab teil tulemusi suumida.

See TDEE kalkulaator on suurepärane tööriist, mille abil saate teada, kui palju kaloreid päevas põletate.

Kuigi meile meeldib hoida oma rakendused lihtsad ja hõlpsasti kasutatavad, on uued funktsioonid alati plussiks! Kui teil on idee või funktsioonisoov, andke meile sellest teada!