Fitify: Fitness, Home Workout

Kes vajab jõusaali? Viige kodus vormi Fitify Treeningud ja plaanid.

Saate treenida ainult keharaskusega treeningut kasutades (ilma varustuseta!). Siiski lisame ka treeninguid ja treeningkavu koos seadmete ja tööriistadega, näiteks:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Šveitsi pall
• Meditsiinipall
• takistusriba
• Hantel
• Kangi
• Vahtrull
• Tõmbekang

Fitify on teie ülim kogu keha treeningrakendus keharaskusega treenimiseks, olenemata sellest, kas olete kodus või jõusaalis. Rakenduses on üle 900 harjutuse teie igapäevased treeningplaanid. on alati värsked, lõbusad ja väljakutseid pakkuvad. Treenige kõikjal ja igal ajal, kasutades mis tahes sobivat tööriista. Seadmeid pole vaja, kuid kui teil see on, kasutage seda ära!

Mida saame teie heaks teha?
• Isikupärastatud treeningplaan – kohandatud treeningplaan, mis põhineb teie kogemusel, eesmärgil ja ajavalikutel. Parimate tulemuste saavutamiseks luuakse iga treeningrutiin teie isikliku vormisoleku alusel.
• 15 minutit igapäevast treeningut
• üle 900 keharaskuse ja sobivuse tööriistade harjutuse – nii et treening on alati lõbus, ainulaadne ja tõhus
• 20+ eelehitatud treeningut – vali kehaosa, treeningu tüüp ja kestus
• 15+ eelehitatud taastumisseanssi – venitus-, jooga- ja vahurullimise seansid
• võimalus luua meie tohutu treeninguandmebaasist oma “kohandatud treening”.
• töötab võrguühenduseta
• hääletreener
• selged HD-video demonstratsioonid


Treeninguplaanid
• Iganädalane treeningplaan, mis on täis treening- ja taastumisessioone
• Treeningu läbimiseks kulub vaid 15-25 minutit.
• HIIT-, Tabata-, jõutreening-, kardio- ja taastumisseansid koos lihtsalt jälgitavate videoharjutustega.
• Vaadake ajalugu ja jälgige oma suurepäraseid edusamme!

Kohandatud treeningrutiinid
Segage oma treening meie enam kui 900 harjutuse andmebaasist.

Otseseisvad treeningud
Olenemata sellest, kas võtate oma kehakaalu või kasutate mõnda tööriista nagu Kettlebell, saate valida, kas järgite plaani või teete mõnda meie eelkoostatud treeningut. Valige kehaosa, treeningu tüüp, kestus. see on kõik.

Tugevus:
• Kogu keha treening
• Insane Six Pack
• Kompleksne südamik
• Tugev selg
• Kompleksne alakeha
• Plahvatuslikud jõuhüpped
• Hämmastav tagumik
• Keeruline ülakeha
• Arm Blaster
• Monster Chest
• Õlad ja selja ülaosa

HIIT ja kardio
• Kõrge intensiivsusega (HIIT)
• Kerge kardio (LISS)
• Tabata
• Kardiojõu intervallid
• Plüomeetria
• Ühissõbralik

Eriline
• Soojendus
• Jahutage
• Tasakaal ja koordineerimine
• Teaduslik 7 minutit
• Funktsionaalne treening
• Fullbody treening

Taastusseansid
• Kogu keha venitamine
• Ülakeha venitamine
• Selja venitamine
• Alakeha venitamine
• Kogu keha paindlikkuse jooga
• Jooga jooksjatele
• Jooga terve selja jaoks
• Hommikujooga
• Jooga magamiseks
• Kogu keha vahtrullimine
• Jalad vahtrullimine
• Selja vahtrullimine
• Kaela vahtrullimine

Treeningu koostaja
Treeningu koostaja funktsioon on vaikimisi saadaval, nii et teie treeningrutiin pole kunagi endine. Iga treening on värske ja lõbus, nii et olete endiselt motiveeritud oma treeninguteel.

Fitify allalaadimine ja kasutamine on tasuta. Hankige oma treeningkava ja lisafunktsioonid Pro versiooniga, mis on saadaval tellimuse alusel. Saate alati tellimuse tühistada siin teenuses Google Play/tellimused. Kui tühistate, aegub juurdepääs Pro funktsioonidele praeguse makseperioodi lõpus. Uuendamisel hinnatõusu ei ole. Pakume 10-päevast raha tagasi garantii.

Vaadake ka meie uhiuut rakendust Wear OS-i seadmetele!

Võtke ühendust: support@gofitify.com
Veebisait: https://GoFitify.com

Täname, et lugesite lõpuni. Aitäh, et hoiate end meiega vormis 💙💪