Home Workout - Six Pack Abs

Olge kodus vormis – varustust pole vaja!

Kas otsite võimsat meestele mõeldud kodutreeningu rakendust? Ükskõik, kas soovite luua kuuepakki, põletada rasva või saada saledaks ja tugevaks – see on parim treeningrakendus meestele.

🏋️ Kodused treeningud meestele – igal ajal ja igal pool
Treeni kodus ilma igasuguse varustuseta. Meie rakendus sisaldab sadu keharaskusega harjutusi, mis on suunatud igale suuremale lihasrühmale – kätest ja rinnast kõhulihaste, jalgade ja tuharalihasteni.

🔥 Six Pack Abs & Core treeningud
Esitage oma tuumale väljakutse meie 28-päevase six pack abs treeningkavaga. Iga päev sisaldab intensiivseid kõhulihaste harjutusi, nagu krõbinad, plangud, käärid ja mägironijad – koos selgete juhiste ja järgnevate videotega.

💪 Treeni lihasgrupi järgi

Käed: surumine, teemanttõuge, triitsepsi hüppamine ja palju muud
Rind: Kobra venitus, põranda triitseps, vastupidised krõmpsud
Jalad: Kükid, väljaasted, seinal istumine, sääretõsted, tuharasild
Kõhulihased: Jalgratta krõmpsud, plank, ristkäte krõmpsud
Tuharad ja tagumik: Plié kükid, jalgade tõstmine, eeslilöögid
🎯 3 raskusastet
Valige oma treeningtaseme põhjal algajate, kesktaseme või edasijõudnutele mõeldud treeningute vahel. Edendage turvaliselt ja tõhusalt oma eesmärkide poole.

🎥 Videodemonstratsioonid + hääljuhised
Iga harjutusega on kaasas HD treeningvideod, selged hääljuhised ja animeeritud graafika, mis juhib teie vormi.

📆 Jälgige edenemist treeningkalendris
Olge järjekindel ja vaadake oma paranemist. Meie sisseehitatud treeningujälgija võimaldab teil jälgida, milliseid lihasrühmi olete treeninud ja kui kaua.

🎵 Kaasas motiveeriv treeningmuusika
Suurendage oma energiat taustamuusikaga, mis on loodud liikuma ja motiveerima.

Miks see rakendus teile meeldib?
✅ Ei vaja varustust
✅ Kodused treeningud kogu kehale
✅ Kõhulihaste ja kaalulangetamise väljakutse
✅ Kasvatage lihaseid ja põletage rasva
✅ Lihtsalt kasutatav liides
✅ Kiirtreeningud (5-30 min)
✅ Loodud spetsiaalselt meestele

Alustage oma keha muutmist juba täna!
Laadige alla meestele mõeldud kodutreeningu rakendus ja koostage kodus oma kuuepakk tõhusate, teaduslikult põhjendatud kehakaalu treeningute abil.