Pause - Guided Meditation & re

Sadade juhendatud meditatsioonide abil tutvustab Paus teile teadlikkust, meditatsiooni erinevaid vorme, stressiga toimetulekut, sügavat lõdvestamist ja paremat und.

Paus sobib alustavatele või edasijõudnutele mediteerijatele ning selle kujundas välja kogenud meditaatorite, psühholoogide ja kognitiivsete teadlaste uuenduslik meeskond!

••• PAUS - SUUNATUD MEDITATSIOON •••

Õppige tasuta mediteerima meie sarja "Sihtasutus" abil, mis aitab teil arendada oma mõistmist ja meditatsiooni praktikat. Saate teada palju võimalusi, kuidas meditatsioon teid elus toetab, ja leiate palju kasulikke näpunäiteid.

Meie paljud sarjad keskenduvad konkreetsetele teemadele, nagu stress, ärevus, enesehinnang, kaastunne, emotsioonid jne ...
Meie põhioskuste seeria juhendab teid meditatiivse protsessi tuumast - lihtsalt istudes ja keskendudes hinge.
Meie SOS-seanss on loodud selleks, et aidata teil toime tulla kasvava paanikahooguga.
Kui tunnete end piisavalt mediteerivana, saate kasutada meie taimerit
Pausil on veel palju kingitusi! Nii et klõpsake nuppu Esita ja hakake hingama. Las Eleonore'i pehme hääl juhendab teid ja sukelduge meie võimsate meditatsiooniseansside juurde

••• PAUS - meditatsioon ja magamine •••

Kas teil on probleeme unetusega? Kas teil on probleeme magama jäämisega? Meie "unejutt" ja lõõgastavad helid suunavad teid sügavasse, taastavasse unesse. Meie lood, mis on loodud selleks, et aidata teil eemalduda, viivad teid lõpuks tervendavasse unesse, mida olete otsinud. Võtke meie lõõgastusmeloodiad, segage mõned une esile kutsuvad helid, näiteks valge müra, lisage meditatsiooni heliefekt ja nautige pikki une sügavaid öid. Magusta oma unistusi pausiga - meditatsioon ja uni

••• PAUS - meditatsiooni eelised •••

Arvukate teaduslike uuringute kohaselt võib meditatsioon avaldada otsest mõju meie ajule ja kehale. Selles suuremas sfääris aitab teadvuspraktika aidata toime tulla või sellega võidelda: stress, üldine ärevus, vaimne stress, unetus, sotsiaalne ärevus, depressioon, unetus, läbipõlemine, diabeet, hüpertensioon, keskendumisvõime puudumine, enesehinnangu probleemid jne. Kümme minutit päevas mediteerides saate end oma kehas ja vaimus paremini tunda. Miks oodata? Kui teil on stressi, ärevust, stressi, unetust, kasutage pausi ja selle juhendatud teadvusetunde meditatsiooniharjutusi iga päev. Näete oma tervise, isikliku eneseteostuse ja õnne osas positiivseid tulemusi
Tehke oma sisemise minuga sõpru ja kasvatage rahulikku ja rahulikku olekut.

Leidke kõige mugavam koht ja asukoht, eemale tähelepanu juhtimisest
Nautige sadu tunde nutikaid meditatsioone ja meie regulaarselt värskendatavat sisu.
Löö mängu ja hakka hingama!

••• ROHKEM RAKENDUSEST JA ESITAMISEST •••

Rakendus on saadaval inglise, hispaania, saksa ja prantsuse keeles. Laadige alla Paus, registreeruge ja alustage meie Sihtasutus sarjaga. Seejärel registreeruge Pro-versiooni jaoks, et pääseda juurde juhendatud meditatsioonidele ja asjakohastele teemadele. Laadige alla meie seansid, et saaksite neile võrguühenduseta juurde pääseda.

Paus pakub kahte tellimuse automaatse uuendamise võimalust, valige tellimuse pikkus:
• 1 kuu: 9,99 dollarit (2,50 dollarit nädalas)
• 6 kuud: 39,99 dollarit - säästa rohkem kui 30%

Kui olete tellimuse valinud ja tellimuse kinnitanud, võetakse teie kontolt makse teie riigile sobiva hinnaga. Tellimus uueneb automaatselt oma lõppkuupäeval ja teie Google Play lingitud pangakontolt võetakse tasu. Automaatse pikendamise saate igal ajal peatada. Pikendamise vältimiseks tühistage see vähemalt 24 tundi enne tellimuse lõppkuupäeva. Kasutamata aja eest tagasimakseid ei saa.

Tingimused: http://pause-app.org/terms/

Jälgige Pausi - meditatsiooni Facebookis, et saada nõuandeid ja sisu tähelepanelikkuse meditatsiooni kohta

Kas teil on veel küsimusi meie rakenduse kohta? Kirjutage meile aadressil contact@pause-app.org