PainLog - Pain Diary & Tracker

Jälgige oma valu ja hallake oma tervist tõhusalt meie põhjaliku valupäeviku rakendusega. See rakendus, mis on loodud kroonilise valu, migreeni ja muude haigusseisunditega inimeste toetamiseks, võimaldab teil oma valu salvestada, jälgida ja analüüsida, et saada sügavamat ülevaadet selle vallandajatest, mustritest ja ravimeetoditest.

Rakenduse põhifunktsioonid keskenduvad valu üksikasjadele, võimaldades teil hinnata ja salvestada valu intensiivsust skaalal 0–10. Lisaks on rakendusel spetsiaalne skaala päeva maksimaalse valu tipu dokumenteerimiseks. Mõjutatud piirkondade täpseks määramiseks võimaldab interaktiivne kehadiagramm puudutada piirkondi, kus tunnete valu. Rakendus pakub ka erinevaid võimalusi kogetava valu tüübi (nt terav, pulseeriv, põletav, tuim, elektriline või kramplik) määramiseks. See aitab luua üksikasjalikku valuprofiili, mida saab tervishoiuteenuse osutajatega jagada.

Valu põhjustavate tegurite mõistmine on ülioluline. Rakendus jälgib teie asukoha põhjal automaatselt väliseid käivitajaid, nagu ilmastikutingimused, sealhulgas temperatuur ja niiskus. See aitab tuvastada, kuidas keskkonnategurid võivad teie valu taset mõjutada. Lisaks võimaldab rakendus logida oma toitumist, une kestust ja une kvaliteeti. See funktsioon aitab avastada mis tahes seoseid teie elustiili harjumuste ja valu vahel, pakkudes teile täielikumat pilti teie tervisest.

Ravi ja ravimite haldamine on ravimite ja ravi jälgimise funktsioonide abil lihtsam kui kunagi varem. Saate logida ravimeid, määrates lihtsa rippmenüü kaudu annuse, näiteks "400 mg" või "1 tablett". Rakendus pakub ka sisestusvälja teraapiameetodite dokumenteerimiseks. Pärast iga ravi saate hinnata selle tõhusust, valides, kas sekkumine aitas, muutes ravi edenemise ja edu jälgimise lihtsamaks.

Valu võivad sageli mõjutada emotsionaalsed ja psühholoogilised tegurid. Seetõttu sisaldab see rakendus funktsioone teie stressitaseme ja meeleolu jälgimiseks. Kasutades skaalat "lõdvestunud" kuni "ülekoormatud", saate oma stressitaseme salvestada ja emotikonide abil kiiresti oma hetketuju valida. See võimaldab teil paremini mõista, kuidas teie emotsionaalne seisund võib teie valu taset mõjutada.

Rakendus ületab oma lisafunktsioonidega põhilise jälgimise. Saate üles laadida fotosid mis tahes nähtavatest sümptomitest (nt turse või punetus) ja lisada kohandatud pealdisi. See on eriti kasulik selliste seisundite puhul nagu artriit. Rakendus kasutab ka AI-tehnoloogiat, et analüüsida teie kirjeid ja anda ülevaadet teie sümptomite, vallandajate ja abimeetmete vahelistest seostest. AI analüüsib veelgi teie toitumist, et teha kindlaks, millised toidud võivad teie valu kaasa aidata või leevendada.

Üksikasjalikumat jälgimist vajavate kasutajate jaoks võimaldab rakendus luua kohandatud välju, pakkudes individuaalsetele vajadustele kohandatud kogemust. Samuti saab üles laadida meditsiinilisi aruandeid ja täpsema ülevaate saamiseks võib konkreetsed valutüübid AI analüüsist välja jätta. Rakendus tagab andmete turvalisuse varundamise ja taastamise funktsionaalsusega, vältides andmete kadumist.

Lõpuks võimaldab rakendus eksportida oma andmeid arstivisiitide või isiklike dokumentide jaoks. Saate oma valupäeviku PDF-vormingus salvestada, printida või jagada, muutes tervishoiutöötajatega valuravi teemal suhtlemise lihtsamaks.

See rakendus on ülim valupäevik ja valuhaldustööriist, mis pakub kõike, mida vajate valu jälgimiseks, selle põhjuste mõistmiseks ja teie üldise tervise parandamiseks. Olenemata sellest, kas jälgite kroonilist valu, migreeni või ravimite tõhusust, pakub see rakendus väärtuslikku teavet, mis aitab teil oma seisundit tõhusamalt hallata.