Program 21: Home Workouts
Rakendusesisesed ostud
4,2star
678 arvustustinfo
100 tuh+
Allalaadimised
USK: kõik vanused
info
Rakenduse teave
Programmi PROGRAM 21® treeningrakendus! Rohkem kui 100 000 püsivalt aktiivset kasutajat räägivad enda eest. P21 kasutajatele meeldivad kodused treeningud ja lihtsad söögiplaanid: alustage tervislikku elu – ilma nälgimiseta (ilma dieedita)!
21 minutit treeningut päevas – 21 päeva – pluss 21 toitu, mis aitavad sul kaalust alla võtta. Valige oma toitumiskava, näiteks Sirtfoodi dieet, Keto või Low Carb. Alustage oma isiklikku kaalulangetamise väljakutset vastavalt oma eelistustele.
Kaotada kaalu 21 päevaga – koduste treeningutega. Treeni kodus! Saa end vormis, kaota kaalu, söö tervislikult (Keto, Sirtfood, Low Carb), kasvata lihaseid – ilma dieeti pidamata, kaloreid lugemata! Treeni kehamassi meetodil – masinaid/varustust pole – ainult sinu enda kehakaal!
See treeningrakendus veenab:
Rohkem kui 700 retsepti (nt Keto), dokumenteerige õnnestumisi – aastate jooksul alustage ikka ja jälle, jagage oma retsepte, toidukorra koostajat, salvestage lemmikretsepte, saage osaks suurest P21 Facebooki grupist, kus on üle 14 000 liikme, kellel kõigil on samad eesmärgid : Kaotada kaalu, kasvatada lihaseid, treenida kodus ilma varustuseta, kodused treeningud, ilma kalorite lugemiseta! Alati uute programmide alustamine, uusimad toitumistrendid (nt Keto ja Sirtfood) ühes treeningrakenduses! Kodused treeningud tulevad ilma varustuseta, ainult oma keharaskusega. 21-minutilised rasvapõletustreeningud (kardio) põletavad maksimaalselt kaloreid võimalikult lühikese aja jooksul ja soodustavad lihaste kasvu. Teil pole vaja varustust, jõusaali ega lisatooteid. Meie kasutajate edu on meie motivatsioon:
Stefanie (- 43 kilo): "Võtsin ühe aastaga kaalust alla suuruselt 54 suurusele 36. See on muutnud kogu mu elu – nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Mul on parem enesekindlus ja tundub ka teistele palju positiivsem! I on jälle palju rohkem elurõõmu.Ja seda kõike programmiga, mis "lubas" mul iga päev palju süüa!"
Julia (- 12,8 kilo): "Päevane 21 minutit trenni on nii lihtne teha ja kindlasti jätkan veel natuke. Samuti annab see suurepärase tunde, kui näete, kui kaua võtab aega, et kehal tervislikuks muutuda. viisil ja saan ainult motiveerida kõiki seda sammu astuma."
Janina (-19 kilo): "Ma pole kunagi oma kaasmeestelt nii palju positiivset tagasisidet saanud!"
PROGRAM 21® on 21-päevane kaalukaotuse väljakutse
Kaotada kaalu 21 päevaga! Saa end vormi 21 päevaga! Kasvatage lihaseid 21 päevaga!
- Valige erinevate toitumiskavade hulgast (nt Keto või Sirtfood), et kaalust alla võtta või lihaseid kasvatada.
- ka taimetoitlastele ja veganitele
- Sisestage ja jagage oma retsepte
- Salvestage oma lemmikud oma kokaraamatusse
- Kodused treeningud, mis motiveerivad - ainult oma keharaskusega, ilma varustuseta
- Salvestage tegevusi ja põletatud kaloreid ning salvestage need teenusesse Google Fit
- Lükake sõnumeid, mis motiveerivad ja teavitavad teid - sõnumeid oma nutitelefoni
- Dokumenteerige oma kaal kaalujälgijaga - dokumenteerige oma kaalukaotus!
- Kaalulangus meestel ja naistel
- Kodused treeningud algajatele ja edasijõudnutele
- Fitness ja lihaste kasvatamine igas vanuses
- Hinnake ja salvestage toitumist ja dieedi muutmise õnnestumisi (kaal, mõõdud) (ei ole dieeti)
- Alustage oma 21 päeva ikka ja jälle – kuni saavutate soovitud kaalu
- Suur FB grupp, et jagada õnnestumisi ja retsepte (nt Keto) ja motiveerida
- Voogesitage oma treeninguid (koduseid treeninguid) nutiteleris
- Kodused treeningud algajatele ja edasijõudnutele
- Erinevad söögi- ja treeningkavad: programm 21 Beginner, Program 21 Pro, Happyme, Sirtfood, Keto
- Valige täiendavad treeningud – kõik ühes treeningrakenduses!
- Valige oma dieet, meil on üle 700 retsepti: Keto, Sirtfood, Slow Carb, Low Carb
Kui teil on küsimusi meie treeningrakenduse kohta: info@programm21.de
21 minutit treeningut päevas – 21 päeva – pluss 21 toitu, mis aitavad sul kaalust alla võtta. Valige oma toitumiskava, näiteks Sirtfoodi dieet, Keto või Low Carb. Alustage oma isiklikku kaalulangetamise väljakutset vastavalt oma eelistustele.
Kaotada kaalu 21 päevaga – koduste treeningutega. Treeni kodus! Saa end vormis, kaota kaalu, söö tervislikult (Keto, Sirtfood, Low Carb), kasvata lihaseid – ilma dieeti pidamata, kaloreid lugemata! Treeni kehamassi meetodil – masinaid/varustust pole – ainult sinu enda kehakaal!
See treeningrakendus veenab:
Rohkem kui 700 retsepti (nt Keto), dokumenteerige õnnestumisi – aastate jooksul alustage ikka ja jälle, jagage oma retsepte, toidukorra koostajat, salvestage lemmikretsepte, saage osaks suurest P21 Facebooki grupist, kus on üle 14 000 liikme, kellel kõigil on samad eesmärgid : Kaotada kaalu, kasvatada lihaseid, treenida kodus ilma varustuseta, kodused treeningud, ilma kalorite lugemiseta! Alati uute programmide alustamine, uusimad toitumistrendid (nt Keto ja Sirtfood) ühes treeningrakenduses! Kodused treeningud tulevad ilma varustuseta, ainult oma keharaskusega. 21-minutilised rasvapõletustreeningud (kardio) põletavad maksimaalselt kaloreid võimalikult lühikese aja jooksul ja soodustavad lihaste kasvu. Teil pole vaja varustust, jõusaali ega lisatooteid. Meie kasutajate edu on meie motivatsioon:
Stefanie (- 43 kilo): "Võtsin ühe aastaga kaalust alla suuruselt 54 suurusele 36. See on muutnud kogu mu elu – nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Mul on parem enesekindlus ja tundub ka teistele palju positiivsem! I on jälle palju rohkem elurõõmu.Ja seda kõike programmiga, mis "lubas" mul iga päev palju süüa!"
Julia (- 12,8 kilo): "Päevane 21 minutit trenni on nii lihtne teha ja kindlasti jätkan veel natuke. Samuti annab see suurepärase tunde, kui näete, kui kaua võtab aega, et kehal tervislikuks muutuda. viisil ja saan ainult motiveerida kõiki seda sammu astuma."
Janina (-19 kilo): "Ma pole kunagi oma kaasmeestelt nii palju positiivset tagasisidet saanud!"
PROGRAM 21® on 21-päevane kaalukaotuse väljakutse
Kaotada kaalu 21 päevaga! Saa end vormi 21 päevaga! Kasvatage lihaseid 21 päevaga!
- Valige erinevate toitumiskavade hulgast (nt Keto või Sirtfood), et kaalust alla võtta või lihaseid kasvatada.
- ka taimetoitlastele ja veganitele
- Sisestage ja jagage oma retsepte
- Salvestage oma lemmikud oma kokaraamatusse
- Kodused treeningud, mis motiveerivad - ainult oma keharaskusega, ilma varustuseta
- Salvestage tegevusi ja põletatud kaloreid ning salvestage need teenusesse Google Fit
- Lükake sõnumeid, mis motiveerivad ja teavitavad teid - sõnumeid oma nutitelefoni
- Dokumenteerige oma kaal kaalujälgijaga - dokumenteerige oma kaalukaotus!
- Kaalulangus meestel ja naistel
- Kodused treeningud algajatele ja edasijõudnutele
- Fitness ja lihaste kasvatamine igas vanuses
- Hinnake ja salvestage toitumist ja dieedi muutmise õnnestumisi (kaal, mõõdud) (ei ole dieeti)
- Alustage oma 21 päeva ikka ja jälle – kuni saavutate soovitud kaalu
- Suur FB grupp, et jagada õnnestumisi ja retsepte (nt Keto) ja motiveerida
- Voogesitage oma treeninguid (koduseid treeninguid) nutiteleris
- Kodused treeningud algajatele ja edasijõudnutele
- Erinevad söögi- ja treeningkavad: programm 21 Beginner, Program 21 Pro, Happyme, Sirtfood, Keto
- Valige täiendavad treeningud – kõik ühes treeningrakenduses!
- Valige oma dieet, meil on üle 700 retsepti: Keto, Sirtfood, Slow Carb, Low Carb
Kui teil on küsimusi meie treeningrakenduse kohta: info@programm21.de
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Kolmandate osapooltega ei jagata andmeid
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete jagamisest teada annavad
See rakendus võib koguda järgnevaid andmetüüpe
Isikuandmed, Tervis ja treening ja Fotod ja videod
Andmed on edastamisel krüpteeritud
Saate taotleda andmete kustutamist
Hinnangud ja arvustused
4,2
634 arvustust
Mis on uut?
NOW with Keto! Lose weight with Easy Keto. Your 3-week ketogenic plan: Low carb - high fat - with tasty recipes.
And also: The new Sirtfood diet. Lose weight like the stars - lose up to 3 kilos (6 1/2 lbs) per week while still enjoying the things you love, e.g. red wine and chocolate. Losing weight with Sirtfood is the new trend. Singer Adele has lost 45 kilos (99 lbs) with the Sirtfood diet and now looks younger, more agile and slimmer than ever before.
And also: The new Sirtfood diet. Lose weight like the stars - lose up to 3 kilos (6 1/2 lbs) per week while still enjoying the things you love, e.g. red wine and chocolate. Losing weight with Sirtfood is the new trend. Singer Adele has lost 45 kilos (99 lbs) with the Sirtfood diet and now looks younger, more agile and slimmer than ever before.
Rakenduse tugi
phone
Telefoninumber
+4933170435686
Teave arendaja kohta
5W APPS GmbH
info@5w-verlag.de
August-Bebel-Str. 27
14482 Potsdam
Germany
+49 1522 5330908
