7Mind Meditation & Achtsamkeit

7Mind – teie rakendus vaimse heaolu tagamiseks

7Mind on teie vaimse tervise rakendus, mille raamatukogus on üle 1000 heliüksuse. Leiad alati täpselt selle, mida vajad: meditatsioonid ja SOS-harjutused stressi ja pingete vastu võitlemiseks, hingamisharjutused ja helid sügavaks lõdvestamiseks, helid keskendumiseks ja keskendumiseks, 10-minutilised kursused paremaks suhtlemiseks ja suheteks ning unejutud, mis hõlbustavad uinumist. Kogu sisu põhineb teaduslikel avastustel ja selle loovad psühholoogid.

Õppige tähelepanelikkuse ja tähelepanelikkuse tehnikate kohta, näiteks:

- Meditatsiooni põhitõed
- Progressiivne lihaste lõdvestamine vastavalt Jacobsonile
- keha skaneerimine
- Juhitud meditatsioonid täiskasvanutele ja lastele
- Hingamisharjutused ja hingamisharjutused
- Peegeldused
- Psühholoogilised harjutused
- helid
- Unejutud ja unenäoreisid
- SOS meditatsioonid ägeda stressi korral
- Autogeenne treening
- Ennetuskursused, mida katavad haigekassad
Põhjalikud kursused sellistel teemadel nagu stress, vastupidavus, uni, õnn, isiklik areng, tänulikkus, suhted, keskendumine, enesekindlus, sport, rahulikkus, keskendumine


Avage täielik 7Mind kogemus:

Hankige piiramatu juurdepääs 7Mindi juhitud meditatsioonide ja muu tähelepanelikkuse sisu täielikule teegile. Raamatukogusse lisatakse regulaarselt uut sisu.

Aktiveerige kogu 7Mindi teek 7-päevase tasuta prooviperioodiga. Aastatellimuse saamiseks klõpsake lihtsalt valikul „Proovi 7 päeva tasuta”. Kui te ei tühista oma GooglePlay konto prooviperioodi enne 7 päeva möödumist, aktiveeritakse aastane tellimus tasu eest.

7Mind privaatsuspoliitika ja kasutustingimused:
https://www.7mind.de/datenschutz
https://www.7mind.de/agb