Plum Village: Mindfulness App

Kas soovite puudutada rahu, rahu ja kergust tänapäeva meeletu ja sageli stressirohke maailmas? Ploomiküla praktikad on hindamatuks toeks.

Kasutage tunnustatud zen-budistliku meistri õpetatud teadveloleku meditatsiooni tehnikaid, et olla sügavalt praeguse hetkega ühenduses, rahustada ärevust, kogeda rohkem rõõmu ja õnne ning tunda valgustumist.

Avastage hulgaliselt hõlpsasti kasutatavaid juhendatud meditatsioone, lõdvestusi ja vestlusi.

Rakendus Plum Village võimaldab meil tuua oma ellu tähelepanelikkust, et saaksime elada iga hetke sügavamalt ja luua õnnelikumat tulevikku.

Nagu ütles zen-meister Thich Nhat Hanh, teadlikkus võimaldab meil olla tõeliselt elus.

=================================================
Plum Village: Zeni juhendatud meditatsioonirakendus – põhifunktsioonid
=================================================

• Igavesti tasuta ilma reklaamide või rakendusesiseste ostudeta
• 100+ juhendatud meditatsiooni
• Kohandatav meditatsioonitaimer
• "Mindfulness Bell", mis lisatakse teie igapäevasesse rutiini
• 300+ videoseanssi/küsimusi ja vastuseid Zen Master Thich Nhat Hanhi ja Plum Village õpetajatega
• 15 juhendatud meditatsiooni lastele
• „Lemmik” oma kõige armastatumad meditatsioonid, et neid hõlpsalt leida
• Laadige vestlused ja meditatsioonid rakendusse alla, et võrguühenduseta harjutada oleks lihtne

Plum Village'i rakendust värskendatakse regulaarselt uute juhendatud meditatsioonide ja vestlustega. Selle allalaadimine on täiesti tasuta ja kogu sisu on tasuta saadaval.

===================================================
Plum Village: Zeni juhendatud meditatsioonirakendus – põhikategooriad
===================================================

Rakendus Plum Village on jagatud nelja hõlpsasti kasutatavasse kategooriasse – meditatsioonid, kõned, ressursid ja teadveloleku kellad:

Meditatsioonid

Meditatsioon on sügav praktika, mis aitab meil luua rahu ja rahu, juhtida oma meelt, arendada tervet pearuumi ning saada sügavat ülevaadet iseendast ja meid ümbritsevast maailmast.

Meditatsioonid hõlmavad sügavaid lõdvestusi, juhitud mõtisklusi, vaikseid meditatsioone ja söömismeditatsioone. Olenemata sellest, kas teil on vähe või palju aega ja kas soovite olla oma padja peal või rakendada tähelepanelikkust oma igapäevaelus, on olemas meditatsioonid, mida toita, inspireerida ja oma igapäevarutiini kaasata.

Rääkimised

Kuulake ja õppige Thich Nhat Hanhi ja teiste Plum Village meditatsiooniõpetajate tarkustest.

Ask Thay sisaldab sadu päriselu küsimusi, mida zen-meistrile küsitakse, näiteks „Kuidas saame vihast lahti lasta? ja "Kuidas ma saan muretsemise lõpetada?" Tema vastused on kaastundlikud ja läbimõeldud.

Dharma Talks on Thich Nhat Hanhi ja teiste õpetused, kuidas tuua meie ellu budistlikku tarkust ja tähelepanelikkust. Selle asemel, et arutada teoreetiliste kontseptsioonide üle, keskenduvad nad otsestele ja selgetele õpetustele, et leevendada kannatusi ja luua õnne meie igapäevaelus. Teemadeks on depressioon, PTSD, suhted, seksuaalne kuritarvitamine, hirm ja tugevate emotsioonidega toimetulemine.

Ressursid

Vahenditest leiate igapäevaste tavade, laulude, luuletuste ja laulude raamatukogu. Need toovad ellu Plum Village'i kloostrites kogu maailmas õpetatud tavad ja pakuvad viise, kuidas tuua tähelepanelikkust meie maailma, kus iganes me ka poleks.

Mindfulnessi kell

Plum Village'i kloostrites helisevad kindlate ajavahemike järel teadveloleku kellad. Kõik peatuvad ja teevad kolm tähelepanelikku hingetõmmet, et peatada mõtlemine või rääkimine, hingata ja naasta oma kehasse. Mindfulnessi kelluke võimaldab meil oma telefonis sama meeldetuletuse.

Saame kohandada kella helisema erinevatel ajaperioodidel. Seaded hõlmavad järgmist:
• Algusaeg / Lõpuaeg
• Kellahelide intervallid
• Kella helitugevus
• Igapäevane kordusgraafik

------------------------------------

Miks mitte proovida rakendust Plum Village ja näha, kuidas saate sellest kasu saada? Rakendus on digitaalne kaaslane teie tähelepanelikkuse teekonnal. See maailmale kingituseks loodud tasuta rakendus sisaldab hindamatuid ressursse, mis suunavad teid sisemise rahu ja vabaduse poole.

Laadige täna tasuta alla!