Minddrops – 100% Entspannung

Erlaxatzeko, meditatzeko eta loak hartzeko estresaren aurkako aplikazioak gogaikarriagoak izan dira orain arte erlaxatzeko baino? Minddrops desberdina da! Eskuz hautatutako ahots profesionalak bakarrik erabiltzen ditugu, xehetasunei garrantzi handia ematen diegu eta egiten dugun horretan gure bihotza eta arima jartzen ditugu! Horregatik da hain berezia eta ezin ederragoa gure edukia! Horregatik, oso ondo gerta liteke gurekin askoz errazagoa izango zaizula azkenean BENETAN erlaxatzea, hobeto lo egitea eta zure ongizate eta osasunerako oso ona den zerbait egitea.

Estresaren aurkako 450 ariketa eraginkor baino gehiago beti eskura:
Ezarritako metodoek, hala nola, muskuluen erlaxazio progresiboa, entrenamendu autogenoa, arnasketa ariketak, mindfulness, Qi Gong eta meditazio ugarik erlaxazio iraunkorra ahalbidetzen dute eta modu eraginkorrean lo egiten laguntzen dute. 5 minutuko mini-ariketa ugariek eguneroko bizitzan barne-bake gehiago eta indar berria bermatzen dute minutu gutxiren buruan eta gehiegizko estresa sortzea ekiditen dute lehenik eta behin. Larrialdiko ariketak ere laguntzen zaituzte egoera kritikoetan zehar, estres akutua arintzen dute eta beldurra eta izua gainditzen laguntzen dute. Erlaxazio sakonerako ariketa bereziek autosendatzeko ahalmenak sustatzen dituzte, dauden kexak arintzen laguntzen dute eta zure osasuna modu integralean indartzen dute.

Erlaxatu nahi duzun moduan:
Gure audio nahasgailuarekin ariketa bakoitzerako akonpainamendu egokia konbina dezakezu musika leuna, giro ederrak eta maiztasun lasaigarriak aukeraketa handi batetik, zure lehentasunen arabera.

Erlaxatu eta sendotu minutu gutxiren buruan:
Mini-meditazio txiki ugariek, mindfulness ariketak, arnasketa ariketak eta erlaxazio ariketak eguneroko bizitzako estresa, tentsioa eta pentsamendu txarrak kanporatzen dituzte minutu gutxiren buruan, barruko bakea, energia freskoa eta umore hobea bermatuz. Modu honetan, eraginkortasunez lagundu dezakete gehiegizko estresa ez gertatzea lehenik.

Ariketa izugarri politak lo egiten laguntzen dizu:
Ezarritako metodoak erabiltzen dira, hala nola entrenamendu autogenoa, muskuluen erlaxazio progresiboa, arnasketa ariketa bereziak, meditazioak edo fantasiazko bidaia iradokitzaileak, eta horien efektu solidarioa askotan frogatu da loak hartzean.

Ezarritako erlaxazio metodoak estresaren aurkako programa frogatu gisa:
Entrenamendu autogenikoak, mindfulnessak, meditazioak, mindfulnessak, Qi Gong edo muskuluen erlaxazio progresiboa ez dira estresaren aurka babesten soilik. Frogatuta dago estres kronikorako, erredurarako, loaren nahasmenduetarako, minerako, hipertentsiorako, digestio-arazoetarako eta estresarekin lotutako hainbat kexarako laguntza oso eraginkorra ere izan daitezkeela.

Arnasketaren indarra:
Gure arnasketa ariketa askok efektu erlaxagarria edo aktibazioa dute. Lo egiten laguntzen dute, arnas aparatua indartzen eta zure osasuna modu integralean laguntzen dute. Arnasketa teknika bereziak, hala nola, Buteyko metodoa, laguntza baliotsua izan daiteke Covid osteko, asma, estresarekin lotutako baldintzetarako, hipertentsio arteriala, loaren apnea eta beste hainbat gaitz eta gaixotasunetarako.

Ondo sentitu inguruan:
Gure ariketa eta meditazio askok zure ongizate orokorra hobetzen lagun dezakete hainbat modutan. Estresaren erresilientzia indartzen laguntzen dute, lokartzea errazten, gaitasun mentalak sustatzen, zure osasuna modu holistikoan laguntzen dute, pentsamolde hobea garatzen eta eguneroko bizitzan orekatuago eta lasaiago sentiarazten zaitu.

Larrialdietarako ariketak:
Gure aplikazioan beti izan dituzu esku artean antsietate eta izu-erasoen aurkako erlaxazio eta arnasketa ariketak eraginkorrak eta eraginkorrak. Egoera akutuetan estresa, izua eta beldurra modu eraginkorrean murrizten dituzte eta antsietate-nahaste bat epe luzera gainditzen lagun dezakete.

Haur eta gazteentzako erlaxazioa:
Erlaxazioa, meditazioa, mindfulness-a, mindfulness-a eta fantasiazko bidaiak lo egiten laguntzeko - batez ere haur eta gazteentzat, noski. 4 - 99 urte! ;-)