Prenatal Yoga | Down Dog

Jaio aurreko yoga-rekin jaio aurreko yoga praktika berri bat lortzen duzu zure esterillara etortzen zaren bakoitzean. Aurrez grabatutako bideoak jarraituz ez bezala, Jaio aurreko Yogak ez zaitu behin eta berriro yoga errutina bera egingo, beraz, haurdunaldian aspertuko ez zaren eguneroko ongizate-ohitura bihurtu dezakezu!

HIRUHILEKO BAKOITZARI ZUZENDUTAKO ENTRENAMENDUAK
Zure gorputza zure haurdunaldian aldatzen den heinean, zure yoga praktikatu beharko litzateke. Hautatu lehen, bigarren edo hirugarren hiruhilekoa zure jaio aurreko bidaian zauden lekurako yoga-posizio egokiak lortzeko.

BOSTAK: AHALDU BEZALEKO MINA
Gure praktika guztiek zure bizkarraldea eta alboko gorputza luzatuko dituzte - gehiago nahi baduzu, erabili Boost funtzioa Bizkarraldeko edo Alboko Gorputza bereziki bideratzeko!

Gorputzaren beste atal batean zentratu nahi baduzu, estalita daukagu! Hanketako kalanbreak? Sustatu oinak eta orkatila! Eskumuturretan mina? Bultzatu eskuak, eskumuturrak eta besoak!

HAURDUNALDIA BOSTERA
Haurdunaldirako espezifikoak bultzatzen ditu, zure praktika gehiago egokitzeko behar duzunera: zoru pelbikoa, lanerako prestaketa eta gehiago!

HASIERAKO LAGUNAK
Hasi zure etxeko erosotasunean. Ezin dituzu behatzak ukitu? Arazorik ez! Aldaketak eta alternatibak emango dizkizugu bidean!

AUKERATU ZURE GIDA
Hautatu 6 yoga irakasle ezberdinen artean maite duzun ahotsa zure praktikan gidatzeko.

ZURE FLOWAREKIN DAGOEN MUSIKA
Praktikan zauden tokian laguntzen duten irabazten du, berotzen, berotzen edo hozten ari zaren.

HIZKUNTZA ANITZ
Ingelesez hitz egiten duten 6 ahots gehi beste 9 hizkuntza!

GAILUEN ARTEKO SINKRONIZAZIOA
Automatikoki sinkronizatzen da zure gailu guztietan.
Down Dog-en zehaztapenak eta baldintzak https://www.downdogapp.com/terms helbidean aurki daitezke
Down Dog-en pribatutasun-politika https://www.downdogapp.com/privacy helbidean aurki daiteke