BetterMe: Mental Health

BetterMe: meditatu ezin duten pertsonentzako autolaguntzako meditazioa! 🧘‍♀️

🌿 Behar duzun guztia egunean minutu batzuk dira lasaitasun eta ongizate egoera batera ekartzeko, eta zure bizitza orekatzeko meditazio gidatuen eta teknika konbinatuz. BetterMe-ren ikuspegia erlaxazio metodo sinple eta praktikoen multzoa da edonorentzat.

Eguneroko estresa nola kudeatzen eta zure osasun mentala hobetzen ikasiko duzu arnasa hartuta, hau da, lasaitzeko eta hobeto sentitzen hasteko modu naturala. Ikerketek diote meditazioak estresa eta kezka murrizten lagun dezakeela, loa eta kontzentrazioa hobetzen eta ongizate orokorra hobetzen. Baina onura horiek aldarrikatzeko, praktika erregularra eta esanguratsua da gakoa.

✅ Gure aplikazioarekin, zure buruari helburuak ezartzeko aukera izango duzu kezkak murriztea, estresaren erresilientzia garatzea, hobeto lo egitea, auto-maitasuna areagotzea eta kontzentrazioa hobetzea. Helburu horiek betetzeko lan egingo duzu eguneroko plan pertsonalizatu eta autolaguntzarekin eta eguneroko gogo-meditazioekin.

Zure burua zaintzeko errutina goraipatzeko, estresa eta kezkak kontrolatzeko eta bizitzaren ikuspegi positiboago bat izateko moduak bilatzen ari bazara, gure aplikazioa behar duzuna da 💙 Agian beste mindfulness aplikazio batzuk probatu dituzu arrakastarik gabe. BetterMe probatzeko garaia da. Gure aplikazioa zure estresa kudeatzeko eta zure ikuspegia aldatzeko irtenbide sinple eta maneiagarria da, eta egin behar duzun guztia egunero 3 minutuko meditazioak egitea da.

Zure burua denbora luzez zentratzera behartzen saiatu beharrean, eta hori zaila da, batez ere meditazioan hasiberria bazara, BetterMe-k meditazio labur baina eraginkorrak eskaintzen ditu, egunero pertsonalizatuak direnak, zure zoriona areagotzeko 🙃 Egin gaur zuretzat onena dena: jarraitu meditazio gidatuak zure umorera egokitzeko, edo utzi zeure burua aske izan eta naturako soinuekin meditazio dibertigarri eta gidatuez gozatu.

🏕 Utzi BetterMe zure bidaian zure estresa eta kezka kudeatzeko eta auto-maitasunaren eta buruko osasun hobeagoaren mundua ezagutzeko bidaian.

Zergatik aukeratu behar zenuke BetterMe: egunero 3 minututan, zure bizi-kalitatea hobetuko duzu estresa murriztuz eta arreta hobetuz 😌

Harpidetza-aukera zabala eskaintzen dizugu, zuretzat egokia aukera dezazun. Zure erosotasunerako, harpidetzak Berritze automatikorako ezarrita daude harpidetzaren amaiera dataren aurreko 24 orduko epean. Harpidetza edozein unetan bertan behera utz dezakezu, baina ez da itzulketarik emango erabili gabeko baldintzen zatiengatik. Doako proba-aldi baten erabiltzen ez den edozein zati, eskaintzen bada, galdu egingo da erabiltzaileak argitalpen horretarako harpidetza erosten duenean, hala badagokio.

Irakurri gehiago gure Baldintzei eta Baldintzei buruz hemen - https://betterme.world/terms

Pribatutasun politika — https://betterme.world/privacy-policy
Harpidetza baldintzak — https://betterme.world/subscription-terms