1. Grabatu mugimendu guztiak zehaztasunez.
2. Oroigarri pertsonal ugari. Deiak, SMSak, WeChat, QQ, posta elektronikoa eta bestelako oroigarri pertsonalak, ez galdu informazio garrantzitsu guztia;
Eserita egotea modu bikaina da zure osasuna kontrolatuta edukitzeko eta eserita luze egitearen ondorio kaltegarriak ekiditeko.
3. Lo egiten duen etxezain pentsatua.
4. Garbi ezazu bihotz taupadaren grafikoa.
Azken eguneratzea
2023(e)ko mar. 20(a)