Intensity - Powerlifting Log

Entrenamenduak jarraitzeko iragarkirik gabeko aplikazioa entrenamendua progresiorako optimizatzeko. Intentsitatea zu atzo baino hobeto izatera bideratzen da.

Intentsity-k jarraipena errazten duen interfaze bat du. Entrenamendu oso baten jarraipena egin dezakezu edo joan ahala jarrai dezakezu. Progresiorako diseinatuta, behar duzun guztia dauka hatz-puntan. Horrek entrenamenduaren joerak identifikatzeko estatistika sakonak ditu, aurrera egitera bultzatzeko helburu pertsonalizatuak eta zure erregistro pertsonalak erraz ikusteko aukera.

Intentsitateak powerlifting programa ezagunak barne hartzen ditu, hala nola 5/3/1, Starting Strength, Stronglifts 5x5, The Texas Method, Smolov, Scheiko, The Juggernaut Method, GZ>CL, GZ> nSuns, Candito programak, Kizen programak eta bururatzen zaizkizun powerlifting programa ezagun ia guztiak. Bilatzen ari zarena aurkitzen ez baduzu, zure programak eraiki ditzakezu edo lehendik dauden programak pertsonaliza ditzakezu.

Zure entrenamenduak hodeian modu seguruan gordeta izanik, atzitu zure datuak behar dituzunean. Zure datuak Android, iOS eta mahaigainean atzi ditzakezu.

FitNotes, Strong, Hevy eta Stronglifts 5x5 bezalako aplikazio ezagunetatik datuak inporta ditzakezu. Zure entrenamendu guztiak ere esporta ditzakezu gehiago aztertzeko.

Intentsitateak ezaugarri sozialak barne hartzen ditu, non zure lagunak gehitzeko, entrenamenduak partekatzeko eta lider-taulan lehiatzeko.

Beste ezaugarri batzuk hauek dira:
⏱️ Tenporizadorea eta kronometroa
⏳ Tarte-tenporizadorea
⚖️ Gorputz-pisuaren jarraipena
📈 1RM kalkulagailua
🏋️ Plaka kalkulagailua plaka ezarpen pertsonalizatuekin
🔢 IPF-GL, Wilks eta DOTS kalkulagailua
🔥 Beroketa kalkulagailua
🌗 Argia/iluna modua
🌐 Hainbat hizkuntzatan eskuragarri

Wear OS erlojuaren ezaugarriak:
📅 Ikusi eta kudeatu entrenamenduak zuzenean zure Wear OS erlojuan
🔄 Aukeratu edo aldatu entrenamendu datak eskumuturretik
➕ Gehitu ariketak zure Wear OS erlojutik zuzenean
📋 Ikusi ariketaren xehetasunak eta multzoak entrenatzen duzun bitartean
📝 Erregistratu RPE, intentsitatea eta oharrak multzo bakoitzeko
⏱️ Erabili integratutako kronometroa eta atzerako kontaketa tenporizadorea
🔗 Zure Wear OS erlojuaren eta telefonoaren arteko bi norabideko sinkronizazioa
⌚ Abiarazi Intentsity azkar Wear OS Tile erabiliz

Erabili Intentsity altxatzeko bizitza osoan iraungo dizun jarraipen tresna gisa.