Sleep Monitor: Sleep Tracker

Nola egin duzu lo bart? 🌛

Sleep Monitor-ek loaren zikloaren xehetasunak kontrolatzen eta erregistratzen laguntzen dizu. Sleep Monitor-ek iratzargailu adimendun bat ere badu, gauean goiz lo egin eta goizean astiro esnatzeko gogorarazteko. Gainera, Sleep Monitor-ek lo egiteko musika lasaigarria eskaintzen du, hobeto lo egiten laguntzeko.

Ezaugarri nagusiak:
📊- Ezaugarri berria: loaren joerak
Hobetu loaren kalitatea eta garatu lo egiteko ohitura hobeak asteko eta hileroko datu estatistikekin.

🎙- Grabatu zurrungak edo ametsetako hitzak
Sleep Monitor-ek loaldian egindako zurrungak eta artezketa soinuak grabatuko ditu, entzungo ditu eta hurrengo goizean zure loari buruzko informazio gehiago aurkituko du! Ondo pasatzeko!

💤- Markatu lo egiteko ohiturak
Lo egin aurretik edan, jaten, ariketa fisikoa egiten baduzu, egoera patologikoren bat edo deprimitutako emozioak badituzu, ikusi lo egiteko ohitura hauek zure loaldian nola eragin dezaketen.

📲- Jarraitu zure loaren faseak
Lo egiten dutenek 4 edo 5 lo-ziklo izango dituzte gauean zehar. Normalean, lo egiten dutenek lau fase igaroko dituzte lo-ziklo batean: Ez-REM 1 (esna eta loaren artean), Ez-REM 2 (lo arina), Ez-REM 3 (lo sakona) eta REM (Begien mugimendu azkarra, denean). amets gehienak gertatzen dira) lo. Etapa hauek ziklikoki aurrera egiten dute 1etik REMera, eta 1. etaparekin hasten dira berriro. Lo-ziklo oso batek batez beste 90 eta 110 minutu behar ditu, eta etapa bakoitzak 5 eta 25 minutu arteko iraupena du.

Sleep Monitorek mikrofonoa eta azeleragailuaren sentsoreak erabiltzen ditu gorputzaren mugimenduak eta inguruneko zarata aldaketak neurtzeko eta, ondoren, zure loaren faseak ezagutzeko.

📈- Lortu zure loaren puntuazioa
Sleep Monitor-ek informazio erabilgarria sortuko dizu jarraipena egin ondoren, hala nola loaren puntuazioa, loaren zikloaren grafikoa, loaren estatistikak, loaren zarataren audioak. Lortu zure eguneroko, asteko edo hileko loaren estatistikak eta erabili datu horiek hobeto lo egiten laguntzeko. Sleep Monitor bereziki lagungarria da loa nola dagoen egiaztatzeko modu bat nahi dutenentzat eta banda adimendun edo smartwatch bezalako osagarri batean inbertitu nahi ez dutenentzat.

⏰ - Ezarri Alarma Erloju Adimenduna
Ezarri alarma bat goizeko esnatzeko edo siesta egiteko edo ezarri abisua oheratzeko ordurako.

🎵- Entzun Soothing Lullabies
Insomnioa jasaten? Entzun kalitate handiko musika lasaigarria lo egin baino lehen lasterketako gogoa lasaitzeko. Lo egin azkar lo-soinu mota ezberdinekin.

✍ - Idatzi lo-oharrak
Hartu ohar laburrak lo egiteko. Idatzi nahi duzun guztia, inoiz ez ahazteko.

👩‍❤️‍💋‍👩Loaren monitorearen xede taldea
- Insomnioa jasaten ari diren pertsonak, lo egiteko eta/edo lo egiteko zailtasunak dituena.
- Autodiagnostikoa egin nahi duten pertsonak loaren kalitate txarreko zantzuak dauden.
- Loaren kalitatea zaintzen duten pertsonak

📲Aplikazioaren funtzionamendu-baldintzak
√ Jarri zure Android telefonoa zure burkoaren edo ohearen ondoan
√ Lo egin bakarrik interferentziak ezabatzeko
√ Ziurtatu bateria nahikoa dela

🏳️‍🌈Hizkuntza laguntza
Ingelesa, gaztelania, alemana, frantsesa, portugesa, nederlandera, poloniera, turkiera, finlandiera, italiera, hungariera, eslovakiera, grekoa, bulgariera, txekiera, katalana, daniera, errumaniera, japoniera, koreera, arabiera, persiera, errusiera, ukrainera, bretoiera, Lituaniera, txinera, indonesiera, vietnamera

📝 Loaren erregistroak gordetzeari buruz
Sleep Monitor doako bertsioko erabiltzaileek azken 7 lo-erregistroak gorde ditzakete telefonoan; Sleep Monitor pro bertsioko erabiltzaileek azken 30 lo-erregistro gorde ditzakete aplikazioaren aldean eta historia-erregistro guztien babeskopiak egin ditzakete zerbitzarian gero egiaztatzeko.

🔐 Gozatu Sleep Monitor Pro
√ Pertsonalizatu lo faktoreak
√ Deskargatu audio-grabaketak
√ Gorde 30 eta egin babeskopiak lo-erregistro guztiak
√ Desblokeatu lo-musika guztiak, lo-oharrak, lo-joerak
√ Ez dago iragarkirik

❤️FAQ
http://sleep.emobistudio.com/faq/index.html

Ziurtatu zure logela isila, iluna eta freskoa dela. Lo egin aurretik lasai sentitu.
Haurtxo bat bezala lo egiten duzula!