PainLog - Pain Diary & Tracker

Jarraitu zure mina eta kudeatu zure osasuna modu eraginkorrean gure minaren aldizkariaren aplikazio integralarekin. Min kronikoa, migraina eta beste baldintza batzuei aurre egiten dieten pertsonei laguntzeko diseinatuta dago aplikazio honek zure mina grabatu, jarraitu eta aztertzeko aukera ematen dizu, bere eragile, eredu eta tratamenduei buruzko informazio sakonagoa lortzeko.

Aplikazioaren oinarrizko funtzionalitateak minaren xehetasunetan oinarritzen da, eta zure minaren intentsitatea 0tik 10era bitarteko eskalan ebaluatu eta erregistra dezakezu. Gainera, aplikazioak eskala zehatz bat du eguneko minaren gailurra dokumentatzeko. Kaltetutako eremuak zehazteko, gorputz-diagrama interaktibo batek mina jasaten dituzun eskualdeak ukitzeko aukera ematen du. Aplikazioak hainbat aukera eskaintzen ditu jasaten ari zaren min mota zehazteko, hala nola, zorrotza, taupadaka, erretzea, tristea, elektrikoa edo cramping. Horrek osasun-hornitzaileekin parteka daitekeen minaren profil zehatza sortzen laguntzen du.

Zure mina eragiten duten faktoreak ulertzea funtsezkoa da. Aplikazioak kanpoko abiarazleen jarraipena egiten du, hala nola eguraldi-baldintzak, tenperatura eta hezetasuna barne, zure kokapenaren arabera automatikoki. Horrek ingurumen-faktoreek zure mina mailan nola eragin dezaketen identifikatzen laguntzen du. Gainera, aplikazioak zure elikadura, loaren iraupena eta loaren kalitatea erregistratzeko aukera ematen du. Ezaugarri honek zure bizi-ohituren eta minaren arteko loturak deskubritzen laguntzen du, zure osasunaren argazki osoago bat eskainiz.

Zure tratamendua eta botikak kudeatzea inoiz baino errazagoa da botiken eta terapiaren jarraipena egiteko eginbideekin. Botikak erregistra ditzakezu dosia zehaztuz, hala nola "400mg" edo "1 tableta", goitibeherako menu sinple baten bidez. Aplikazioak terapia-metodoak dokumentatzeko sarrera-eremu bat ere eskaintzen du. Tratamendu bakoitzaren ondoren, haren eraginkortasuna ebalua dezakezu esku-hartzeak lagundu duen ala ez hautatuz, zure tratamenduen aurrerapena eta arrakastaren jarraipena erraztuz.

Mina askotan faktore emozional eta psikologikoek eragin dezakete. Horregatik, aplikazio honek zure estres maila eta aldartearen jarraipena egiteko eginbideak ditu. "Lasai"tik "larrituta" bitarteko eskala erabiliz, zure estres maila graba dezakezu eta zure uneko aldartea azkar hauta dezakezu emojiak erabiliz. Horri esker, zure egoera emozionalak minaren mailan nola eragin dezakeen hobeto ulertzen duzu.

Aplikazioa oinarrizko jarraipenetik haratago doa bere ezaugarri osagarriekin. Ikusgai dauden edozein sintomaren argazkiak karga ditzakezu, hala nola hantura edo gorritasuna, eta azpititulu pertsonalizatuak gehi ditzakezu. Hau bereziki erabilgarria da artritisa bezalako baldintzetarako. Aplikazioak AI teknologia ere erabiltzen du zure sarrerak aztertzeko eta zure sintomen, abiarazleen eta erliebe neurrien arteko erlazioei buruzko ikuspegiak emateko. AIk zure elikadura gehiago aztertzen du, zure mina eragiten edo arintzen duten elikagaiak identifikatzeko.

Jarraipen zehatzagoa behar duten erabiltzaileentzat, aplikazioak eremu pertsonalizatuak sortzeko aukera ematen du, norberaren beharretara egokitutako esperientzia eskainiz. Txosten medikoak ere kargatu daitezke, eta min mota espezifikoak AI analisitik kanpo utzi daitezke informazio zehatzagoak lortzeko. Aplikazioak datuen segurtasuna bermatzen du babeskopia eta leheneratzeko funtzionaltasunarekin, datuak galtzea saihestuz.

Azkenik, aplikazioak medikuaren bisitetarako edo erregistro pertsonaletarako zure datuak esportatzeko aukera ematen dizu. Zure minaren aldizkaria PDF gisa gorde dezakezu, inprimatu edo partekatu, osasun-profesionalekin zure minaren kudeaketari buruz errazago komunikatzea.

Aplikazio hau minaren egunkari eta mina kudeatzeko azken tresna da, zure mina jarraitzeko, haren arrazoiak ulertzeko eta osasun orokorra hobetzeko behar duzun guztia eskaintzen du. Min kronikoaren, migrainen edo sendagaien eraginkortasunaren jarraipena egiten ari zaren ala ez, aplikazio honek informazio baliotsuak eskaintzen ditu zure egoera modu eraginkorragoan kudeatzen laguntzeko.