somnio

Zer da somnioa?
somnio loaren nahasteak (insomnioa) dituzten pazienteentzako onartutako lehen "errezeta aplikazioa" da. Aplikazioa Droga eta Gailu Medikoen Institutu Federalak probatu zuen eta osasun aplikazio digital gisa (DiGA) onartu zuen.

Nola lor dezaket somniorako sarbidea?
somnioa osasun-aseguruaren errezeta duten mediku eta psikoterapeuta guztiek agindu dezakete edo osasun-aseguruari zuzenean eska diezaiokete insomnioa dagoeneko diagnostikatu bada. Kontua aktibatzeko, lizentzia-kode bat behar da, zure osasun-asegurutik jasoko duzun errezeta bidali ondoren edo diagnostiko bat baduzu. Kostuak estatutupeko osasun-aseguru guztiek eta osasun-aseguru pribatu batzuek estaltzen dituzte. Sarbide kodea nola lortu www.somn.io helbidean jakin dezakezu

Nola funtzionatzen du somnioak?
Tratamendu metodo eraginkorrak ondo lo egiten ikasten lagunduko dizu. Loaren Medikuntzarako Alemaniako Elkarteak gomendatzen du zientifikoki ondo aztertutako terapia kognitiboa insomniorako (CBT-I). Somnio-ren edukia metodo hauetan oinarritzen da. Adibidez, honako eduki hau topatuko duzu:

- Gorde loaren egunkari adimenduna
- Lo egiteko denborak optimizatu
- Noraezean dauden pentsamenduei eta hausnarketei aurre egin
- Erlaxazio zuzendutako teknikak erabiltzea
- Jarraitu loaren helburu pertsonalak
- Loa aztertzeko fitness jarraitzaileen integrazioa (aukerakoa)

Somnio-n, Albert lo digitalaren adituak laguntzen dizu - loaren ikertzaileek garatutako algoritmo adimendun baten atzean lagun adimenduna. Berarekin batera, Albertek galderak egiten dizkizu, loari buruzko ezagutza garrantzitsuak ematen dizkizu eta zure loaren portaera optimizatzen duen hainbat modulu zeharkatuko dituzu.

Eraginkortasunaren froga klinikoa
Somnioaren onurak ausazko kontrolatutako saiakuntza batean frogatu ziren. Ikerketak erakutsi zuen loaren prestakuntza digitalaren erabiltzaileek insomnioaren sintomak %50ean murrizteko gai zirela. Gainera, gauez esna denbora nabarmen laburtu zen somnioa erabiltzen zuen taldean. Efektuak egonkorrak izan ziren 12 hilabete igaro ondoren ere. Azterketaren emaitza nagusiak laburki laburbiltzen dira:

- Sintomak % 50 murriztea
- 18 minutu azkarrago loak hartzeko
- 31 minutu gutxiago gauez esna
- Egunean %25 errendimendu gehiago

Osasun digitalaren aplikazio gisa, somnio-k segurtasun- eta datu-babeserako estandar gorenak betetzen ditu.

https://somn.io helbidean aurki dezakezu produktuari buruzko informazio gehiago

Galderarik baduzu, jar zaitezke harremanetan support@mementor.de. Pozik lagunduko dizugu.

*somnio IIa klaseko CE ziurtagiridun gailu mediko bat da Gailu Medikoen Erregelamenduaren (MDR) arabera