7Mind Meditation & Achtsamkeit

7Mind - Ongizate mentalerako zure aplikazioa

7Mind zure ongizate mentalaren aplikazioa da liburutegian 1000 audio-unitate baino gehiago dituena. Beti aurkituko duzu behar duzuna: meditazioak eta SOS ariketak estresari eta tentsioari aurre egiteko, arnasketa ariketak eta erlaxazio sakonerako soinuak, arreta eta kontzentraziorako audioak, komunikazio eta harreman hobeak izateko 10 minutuko ikastaroak eta loak errazteko lo egiteko istorioak. Eduki guztiak aurkikuntza zientifikoetan oinarritzen dira eta psikologoek sortuak dira.

Ikas ezazu mindfulness eta mindfulness teknikak, hala nola:

- Meditazioaren oinarriak
- Gihar erlaxazio progresiboa Jacobsonen arabera
- Gorputzaren eskaneatzea
- Helduentzako eta haurrentzako meditazio gidatuak
- Arnasketa ariketak eta arnasketa lanak
- Hausnarketak
- Ariketa psikologikoak
- soinuak
- Lo-istorioak eta ametsetako bidaiak
- Estres akuturako SOS meditazioak
- Entrenamendu autogenoa
- Osasun-aseguruek estaltzen dituzten prebentzio-ikastaroak
Estresa, erresilientzia, loa, zoriontasuna, garapen pertsonala, esker ona, harremanak, kontzentrazioa, autokonfiantza, kirola, lasaitasuna, fokua bezalako gaiei buruzko ikastaro sakonak.


Desblokeatu 7Mind esperientzia osoa:

Lortu sarbide mugagabea 7Mind-en meditazio gidatuen eta beste mindfulness edukien liburutegi osorako. Eduki berriak liburutegian gehitzen dira aldizka.

Aktibatu 7Mind liburutegi osoa 7 eguneko doako proba batekin. Egin klik "Probatu 7 egun doan" aukeran urteko harpidetza lortzeko. 7 egunak iraungi baino lehen zure GooglePlay kontuan probaldia bertan behera uzten ez baduzu, urteko harpidetza kuota baten truke aktibatuko da.

7Mind Pribatutasun-politika eta Erabilera-baldintzak:
https://www.7mind.de/datenschutz
https://www.7mind.de/agb