Warm Up Exercises

Berotzea oso garrantzitsua da gorputz osasuntsu batentzat. Ariketa guztiak egin aurretik muskuluak berotzeak entrenamendua hobetuko du.

Beroketak gorputzaren tenperatura handitzen du eta lesioak izateko arriskua murrizten du. Berotzea zure gorputza ariketa fisikoa prestatzeko modu bat da. Beroketa eta luzatze ariketak muskuluak modu eraginkorrean lan egiten laguntzen dute.

Beroketak buruan ariketa fisikoa egiteko prestatzen zaitu, adimena garbituz, arreta handituz eta zure gorputza eta burua arrakasta izateko prest egongo dira.

Beroketa aplikazio honek egun on bat hasteko goizeko ariketak doako, errazak eta eraginkorrak eskaintzen ditu. Ariketa desberdinak entrenamendu aurretik berotzeko, berotu korrika egin aurretik, berotu goizean eta arratsaldean.

Berotu etxean ekipamendurik behar ez baduzu. Beroketa aplikazio honek entrenatzaile profesional batek diseinatutako beroketa ariketak ditu. DOAKO 100 ariketa egokiak dira guztientzat, emakumeentzat, gizonezkoentzat, gazteentzat eta zaharrentzat.

Eguneroko beroketak malgutasuna hobetzen du. Malgutasun handiagoa izanez gero, entrenamendu errazagoak egiten zaitu, lesioak saihesten dituzu, giharretako tentsioa murrizten duzu eta eguneroko bizitzan duzun errendimendua hobetzen laguntzen dizu.

Probatu Nexoft Mobile-ren etxeko beroketa aplikazioa "Warm Up Exercises-Morning Exercises" doan!