Menopause Meditations

مدیتیشن های یائسگی مجموعه ای از فایل های صوتی مدیتیشن خودهیپنوتیزم هدایت شده، توضیحات و مطالب نوشتاری است که توسط متخصص یائسگی میرا مهات برای حمایت از زنانی که در این مرحله زندگی می کنند ایجاد شده است. به قول میرا:

یائسگی یک مرحله طبیعی و متحول کننده زندگی است، اما اغلب با خود مجموعه ای منحصر به فرد از چالش ها را به همراه می آورد که می تواند باعث شود ما احساس غرق شدن و سوء تفاهم کنیم. من این را به خوبی می دانم، زیرا خودم پیچیدگی های یائسگی را تجربه کرده ام. تغییرات فیزیکی، عاطفی و ذهنی در این دوران می تواند استرس ایجاد کند که بر هر جنبه ای از زندگی ما تأثیر می گذارد. این سفر دشوار خود من در دوران یائسگی بود که الهام بخش من شد تا عمیق‌تر در درک آن تحقیق کنم - نه فقط برای خودم، بلکه برای دیگرانی که در این مسیر حرکت می‌کنند.
همانطور که برای تبدیل شدن به یک متخصص یائسگی آموزش می دیدم، دریافتم که ارائه حمایت عملی و همدلانه از افرادی که در دوران یائسگی قرار می گیرند چقدر ضروری است. به همین دلیل است که من کلاس های کارشناسی ارشد مدیریت یائسگی خود را ایجاد کردم، جایی که هدفم این است که افراد را با دانش و ابزارهایی که برای پذیرش این مرحله با اعتماد به نفس، سرزندگی و احساس کنترل نیاز دارند، مجهز کنم.
این برنامه توسعه آن ماموریت است. برای کسانی که به دنبال رهایی از استرس و گرگرفتگی هستند که معمولاً یائسگی می تواند به همراه داشته باشد، یک همراه باشد، بینش، استراتژی و صدایی دلسوز ارائه دهد. چه در مراحل اولیه باشید و چه به خوبی وارد این انتقال شده‌اید، امیدوارم در صفحات کتاب کوچک یائسگی، استرس و گرگرفتگی‌های تعبیه‌شده در برنامه و از طریق مدیتیشن‌های هدایت‌شده خود هیپنوتیزم، آرامش و توانمندی پیدا کنید.
از اینکه به من اجازه دادید بخشی از سفر شما باشم متشکرم.
با بهترین آرزوهام
میرا”

میرا مهات یک روان درمانگر تحول آفرین، هیپنوتیزم و متخصص یائسگی با بیش از سه دهه تجربه اختصاصی است.
میرا با شناخت چالش های چندوجهی یائسگی و گذراندن یک یائسگی دشوار، به عنوان یک متخصص یائسگی آموزش دید و اکنون راهنمایی های همدلانه و راه حل های عملی را در این مرحله حیاتی زندگی ارائه می دهد. کلاس های کارشناسی ارشد مدیریت یائسگی او منابع ارزشمندی را فراهم می کند و افراد را برای عبور از این مرحله تحول آفرین با دانش، اعتماد به نفس و سرزندگی مجهز می کند.

او هیپنوتیزم درمانگر مشهور دارن مارکز، بنیانگذار هارمونی هیپنوتیزم را برای ایجاد این برنامه تشکیل داده است.

یائسگی فقط پایان سال های باروری شما نیست، بلکه آغاز مرحله جدیدی از زندگی است که پر از فرصت هایی برای رشد، سلامتی و تحقق است. با تمرکز بر سلامتی طولانی مدت - جسمی، عاطفی و ذهنی - با کمک این برنامه می توانید اطمینان حاصل کنید که این فصل جدید فصلی از سرزندگی و شادی است.

از طریق مراقبت از خود، حمایت اجتماعی و تعهد به یادگیری مادام العمر، می توانید زندگی ای بسازید که ارزش ها و خواسته های شما را منعکس کند. این زمان را با اعتماد به نفس در آغوش بگیرید، زیرا بدانید عاداتی که اکنون در خود پرورش می دهید، شما را در داشتن یک زندگی پر جنب و جوش و رضایت بخش بسیار فراتر از یائسگی حمایت می کند.