در حرکت شادی پیدا کنید و عادت هایی بسازید که ماندگار باشند. Mila برنامه تناسب اندام توسط Camilla Lorentzen است. فعالیت ها را بر اساس خلق و خوی خود انتخاب کنید. هر روز حرکات کششی سریع، تمرینات آسان و لحظاتی برای جشن گرفتن خواهید داشت.
با خلق و خوی خود حرکت کنید:
داشتن یک روز کم؟ احساس قدرت فوق العاده ای دارید؟
میلا به شما امکان میدهد سطح انرژی خود را انتخاب کنید و پیشنهاداتی از فعالیتهایی که با آن مطابقت دارند دریافت کنید.
فعالیت ها عبارتند از: یوگا، HIIT، قدرت، کاردیو، هسته و موارد دیگر!
احساس اطمینان کنید:
به جنبش میلا بپیوندید و شروع به ایجاد عادت حرکت بیشتر کنید، اعتماد به نفس خود و بدنتان را افزایش دهید. یاد بگیرید شاد و سلامت خود را جشن بگیرید.
چگونه کار می کند:
- پیشنهادات فعالیت روزانه را دریافت کنید که با احساس شما مطابقت دارد. - از طیف گسترده ای از تمرینات ویدیویی در دسترس و سرگرم کننده توسط کامیلا لذت ببرید. - نکات برتر کامیلا در مورد عشق به خود و قدرت ذهنی را بیاموزید.
تاریخ بهروزرسانی
۲۳ اسفند ۱۴۰۳
بهداشت و تناسب اندام
ایمنی داده
arrow_forward
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
هیچ دادهای با اشخاص ثالث همرسانی نمیشود
درباره نحوه اعلام همرسانی دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کند
اطلاعات شخصی، فعالیتها در برنامه، و 2 مورد دیگر
دادهها هنگام جابهجایی رمزگذاری میشود
میتوانید درخواست کنید دادهها حذف شود
دیدن جزئیات
رتبهبندیها و مرورها
phone_androidتلفن
laptopChromebook
tablet_androidرایانه لوحی
۴٫۹
۲٫۴۳ هزار مرور
۵
۴
۳
۲
۱
مجید عبدی
پرچمگذاری بهعنوان نامناسب
۵ دی ۱۴۰۳
👍👋👍
تازهها
We’ve made updates to Mila! This release includes: - Performance enhancements - Minor bug fixes